Po enzymestuff.com , obstajata dve vrsti kelatiranih magnezija : topne in netopne . Netopne magnezij pa se ne absorbira v telo zelo dobro, medtem ko topnega magnezija ne. Glavo ob kelatirano magnezija je, da je topna ; Zato se lahkotelo absorbira kelatirano magnezij hitro in jih je za delo podpirajo trden imunski sistem in ohranja zdravo raven magnezija . Nutrasanus.com kažejo, da odrasli lahko traja tudi do 400 miligramov magnezija kelatiranih vsak dan , odvisno od spola in velikosti .
Pozitivne stranske učinke
Po drugs.com , magnezija, da naravna aminokislina . Webmd.com pravi pozitivni stranski učinki lahko vključujejo izboljšanje pomanjkanja magnezija krvni obtok in normalno delovanje kosti , mišic in srca. Nekateri bolniki vzeli magnezija pomaga umiriti njihov živčni sistem in jim omogoči, da bolj trdno spal . Buy- vitamini - minerals.com predlaga kelatna magnezij tudi lahko učinkoviti pri absorpciji kalcija in kalija , zmanjšuje visok krvni pritisk , ohranja nizek krvni tlak in zmanjšuje tveganje za srčni napad .
negativne stranske učinke
Kelatirana magnezija lahko povzroči neželene stranske učinke , še posebej, če v povezavi z drugim zdravilom. Po seacoastvitamins.com , zdravila, kot je ciprofloksacin , doksiciklin , tetraciklin in varfarin imajo potencial, da slabo interakcijo z kelatiranih magnezija . Čeprav ni nemogoče , da bi magnezija s temi zdravili , bi se o tem pogovorite s svojim zdravnikom, za razliko od eksperimentiranja z mešanimi odmerkih. Nekateri neželeni učinki kelatiranih magnezija lahko resne . Drugs.com navaja otekanje ustnic , jezika ali obraza , koprivnica , ali katera koli druga alergijska reakcija kot potencialno nevarne ; Če te neželene učinke, prenehajte takoj uporabiti. Drugs.com pravi, da tudi vi lahko pojavijo manjše stranske učinke, kot so prekinjene prebavilih funkcije ali drisko . Če te neželene učinke , se posvetujte s svojim zdravnikom za pomoč ; verjetno boste še vedno lahko sprejmejo kelatirano magnezij , ampak zdravnik lahko priporoči drugačen odmerek. Webmd.com opozarja, da bi ob kelatirano magnezija poslabša simptome kot so magnezij, kot so mišični krči , utrujenost in depresijo . Če te neželene učinke, obiščite zdravnika za pomoč. Posvetujte se z zdravnikom , preden vzamete kelatirano magnezij ali katere koli druge dodatke , če ste noseči ali če dojite , saj je treba še določiti učinke kelatiranih magnezija na nerojenega otroka ali domovih za otroke.
Prevelikimi odmerki kot stranski učinek
Online -zdravje - care.com kažejo, da ima lahkoprevelik odmerek kelatiranih magnezija enak učinek kot stranski učinek . V večini primerov boste doživeli manjše simptome prevelikega odmerjanja , kot so diareja in želodčne težave . V nekaterih primerih , ko jeobčutljiv želodec razburilo prevelikega odmerka kelatiziranih magnezija , si lahko tudi bruhajo . Online -zdravje - care.com priporoča ostal v mejah odmerka 350-400 miligramov za odrasle moške in 280-300 miligramov za odrasle ženske. Drugs.com opozarja, da lahko resne Preveliko neželeni učinki vključujejo nizek krvni tlak, upočasni srčni utrip , huda slabost ali celo smrt . Če boste ostali znotraj meja priporočamo odmerjanje, to ne bi bil kateri koli od teh hudih zapletov .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane