Zdravstvene Prednosti beljakovine iz sirotke

Sirotka je stranski produktz nizko vsebnostjo maščob sira , izdelanega iz mleka . To je zbirka globularnih proteinov izoliranih iz sirotke , ki ima najvišjo biološko vrednost vseh znanih proteina . Whey protein je koristno pri pospeševanju mišične mase in ima še druge prednosti za zdravje , kot dobro. Vaja Uspešnost

Whey protein kot dodatek , je bolj učinkovito kot kazein je izboljšanje učinkovitosti vadbe.
Kortizol

Kortizol jehormon, ki nastaja ga nadledvične žleze kot odziv na stres . Visoka raven kortizola je povezana z " Simptom X" in privede do razpada beljakovin . Whey protein znižuje raven kortizola .
Muscle Mass

Whey protein smo preizkusili na 13 temah kot del izobraževalnega programa teža 10 tednov . Subjekti pridobili več kot 10 £. mišice .
Glutathione

Glutation jeantioksidant v telesu , ki pomaga pri imunsko funkcijo. Whey beljakovinska dopolnila povečati glutation v telesu z zagotavljanjem dveh predhodnica aminokisline: . Cisteinske in glutamina
laktoza

Čeprav sirotkinih beljakovin prihaja iz mleka , je nizka v mlečni sladkor , ali laktoze . Whey protein je lahko prebavljiv in se lahko jemlje s tistimi z laktozno intoleranco .
Teža vzdrževanje

Whey protein pomaga pri hujšanju in vzdrževanju telesne teže , ker je kalcija vsebnost , laktoza sladkorja , beljakovine in levcin . Vsi ti delajo skupaj za urejanje metabolizem.
Imunski sistem

Whey protein pomaga izboljšati delovanje imunskega sistema , saj vsebuje cistein, laktoferin , imunoglobuline , BCAA , in zato, ker pomaga vzdrževati glutation v telesu .