Doplačila Taken za migrenskih glavobolov

Ob dodatke za ublažitev ali zmanjšati simptome migrenskih glavobolov je treba opraviti pod nadzorom izvajalca zdravstvenega varstva in izvaja sistematično , tako da če jeproblem z eno je zlahka prepoznati . Dopolnila, je treba uporabljati le potem, ko so bili živila in druge povode prepoznati in omiliti . Feverfew

feverfew ( Tanacetum Parthenium ) se uporablja kot naravni dodatek za preprečevanje migrenskih glavobolov . Klinični testi Državni Glavobol fundacije poročali, je pokazala dobre rezultate . Najbolj mora feverfew več mesecev pred realizacijo nobenih koristi od njega .
Ginger

Ginger je antihistaminik in protivnetne lastnosti za to, da lahko obrazloži svojo učinkovitost in raste Priljubljenost za zdravljenje migren. Uporaba ingverja tudi zdi, da se zmanjša slabost , kot tudi poročaNational Glavobol Foundation .
Je
magnezijev klorid

magnezijev klorid pogosto uporabljajo pri zdravljenju vaskularnih glavobolov . Njegova uporaba pri zdravljenju migren in glavobolov je pogosto priporočljivo. Magnezij lahko povzroči hude toksične reakcije , če bodo sprejeti prevelikih odmerkov . Priporočeni odmerek je 200 do 500 mg /dan .
Kalcij

zmanjšati izgube kalcija z izogibanjem živalskih beljakovin , kofein, tobak , natrija in sladkorja . " Vzemite dodatnih 1000 do 2000 miligramov na dan elementarnega kalcija ," pravi dr Burton M. Altura , profesor fiziologije in medicine na državni univerzi v New Yorku Health Science Center v Brooklynu. " Ljudje, ki imajo povišano raven kalcija nizek magnezij in med tistimi, ki so najbolj uspešno zdravijo . "
Vitamin B- 2

Visoki odmerki vitamina B-2 ( Riboflavin ) lahko zmanjša pogostost in dolžino migren. Vitamin B - 2 je topen v vodi in se ne zadrži v telesu . Priporočeni odmerek za migreno trpijo , je 400 mg /dan ( 200-kratPriporočen dnevni vnos ) . Četelo ne uporabljate B-2 , da razpolaga z njo .