Kakšne so prednosti soje dopolnitvah

? Soy dodatki so narejeni iz soje , ki vsebuje visoke količine beljakovin , aminokislin , kalcija, vlaknin , magnezija in omega- 3 maščobnih kislin . Soy ima veliko koristi za zdravje. Prednosti

Soy dopolnila lahko koristno za simptome menopavze , raka na prostati , večjo spoznanja in zdravje kosti .

Zmote

Veliko ljudi tout soje na njegovo sposobnost za zniževanje ravni holesterola . Vendarštudija 2005 , ki jo je American Heart Association ( AHA ) določi soy ima le skromen učinek na raven holesterola , tako da se je ustavil , da ga potrdijo za zdravje srca .
Funkcija

izoflavoni iz soje dodatkov lahko poveča mineralno gostoto kosti in zamudo ali preprečevanje osteoporoze pri ženskah po menopavzi, ki porabijo vsaj 40 mg na dan .
Premisleki

študija, objavljena v Neurotoxicology in Teratološke v letu 2002 , so ugotovili, da vseživljenjsko uživanje soje pri podganjih samicah privedla do večje kognitivne funkcije , vendarenako uživanje pri samcih je zdelo , da vpliva na kognicijo .
Zgodovina

Soja so bile pridelane v Aziji za tisoče let , in je bil vključen v zahodni kulturi v poznih 1800, ko se kmetje začeli gojiti pridelke za svoje živali, ki jedo.