Niacin Neželeni učinki na jetra

niacin , znan tudi kot vitamin B3 ali nikotinske kisline , jevitamin vodotopen , ki se uporablja kot holesterola in lipidov v krvi ( maščob ) znižanjem sredstvo. Stranski učinki niacina vključujejo rdečico in prebavne motnje , in na visokošolskih trajno odmerkov hepatotoksičnosti ( poškodbe jeter) . Oblikas takojšnjim sproščanjem niacina je povezana z manj toksičnih učinkov na jetrih, kot pri drugih oblikah . Funkcija

niacin se v telesu za proizvodnjo nikotin , ki jegradnik koencimov nikotinamid adenin dinukleotida ( NAD ) in NAD fosfata ( NADP ) . NAD funkcije, predvsem pri zajemanju aktivne fosfate (Energetika) v okvari ( katabolne ) ogljikove hidrate , maščobe , beljakovine in alkoholom. NADP funkcije, predvsem pri darovanju aktivnih fosfatov v proizvodnji ( anabolične ) ogljikovih hidratov, beljakovin, maščob in holesterola .
Prednosti

priporočenega dnevnega vnosa ( RDA) za niacina 14 in 16 mg /dan za ženske in moške , v tem zaporedju . Niacin bo zdravljenje in preprečevanje niacin pomanjkljivost ( pellagra ) in manj holesterola in lipidov v krvi . Pellagra je pogosta pri ljudeh, ki v veliki meri ali izključno zanašajo na nepredelane koruze ( koruza ) kot prehransko rezanih . Vendar pa tradicionalne metode za pripravo koruznega testa ( Maša ) omogoča, niacin , da postane bioavalible , s čimer bi preprečili pelagro . Niacin zavira delovanje lipidov v krvi in je uporaben za zdravljenje različnih motenj lipidov v krvi . To znižuje nizke gostote - lipoprotein (LDL ) holesterola , trigliceridov in lipoproteinov A. Prav tako poveča " dober " visoke gostote - lipoproteinov (HDL) holesterol.

Neželeni učinki na jetra

najbolj neželeni učinek povečanja vnosa niacin je zardevanje ( toplo , srbenje , rdeč, ali mravljince kožo ). Ti simptomi se pojavijo na zgornjem vnosa ( UI) ravni od 30 do 35 mg /dan, vendar pa je mogoče zmanjšati tako, da počasi gradi do višjih odmerkih niacina , ter običajno s časom izboljšala . Hepatotoksičnost poročajo po mesecih dnevnih odmerkih 500 do 750 mg /dan . Neželeni učinki na jetra vsebujejo povišane vrednosti jetrnih encimov , zlatenica in hepatitis . Zaradi teh možnih neželenih učinkov, se priporoča zdravniški nadzor , ko je nikotinska kislina se uporablja nad raven vmesnika .
Vrste niacina jezik jezik

niacin dopolnilih so na voljo kot nikotinamid ali nikotinske kisline . Nikotinamid je običajno najdemo v obogatenih živil in nikotinska kislina je na voljo na okencu ali na recept . Nikotinska kislina je na voljo v takojšnjim sproščanjem , podaljšanim sproščanjem in oblik s počasnim sproščanjem . Takojšnjim sproščanjem nikotinska kislina je povezana z manj toksična za jetra od oblik s podaljšanim sproščanjem in s počasnim sproščanjem.
Expert Insight

Niacin je varno uživanje na ali pod UI ( 30 do 35 mg /dan ) . Jetrna toksičnost je pogosta pri višjih odmerkih niacina počasnim sproščanjem , manj skupnega s podaljšanim sproščanjem niacina in redko z oblikami s takojšnjim sproščanjem . Če so visoki odmerki in stalno uporabo bili sprejeti ali se štejejo , poišče nasvete in spremljanje zdravstveni delavec profilov lipidov v krvi in delovanju jeter .