Definicija kalcijev citrat

kalcijev citrat jekalcijeva sol citronske kisline . Ima kisel okus in se uporablja v nekaterih živilih za arome , in bolj na splošno kot konzervans . Včasih se uporablja kot mehčalec vode zaradi svoje sposobnosti, da se veže z nekaterimi kovinskimi ioni . Kalcijev citrat , je eden od bolj razširjenih oblik kalcija , ki se uporabljajo za preprečevanje in zdravljenje kalcija pomanjkljivosti . Najpogostejše oblike na trgu so Citracal , Citracal Liquitab ali Solgar Kalcijev citrat z vitaminom D. Biološka

Kalcijev citrat je pridobljen kot stranski produkt v industrijski proizvodnji citronske kisline. Morda ne bo tako poceni, ali prevladuje na trgu, kot kalcijev karbonat, drugi dodatek kalcija , vendar ima določene prednosti, kalcijev karbonat nima.
Kalcijev citrat in kalcijev karbonat

Večina zdravnikov bo predpisal kalcijev citrat po želodčni bypass operacijo . Raztaplja brez veliko želodčne kisline , tako da bi se lahko sprejeli na prazen želodec . Tablete so ponavadi majhne , ampak ker je manj kalcija v kot kalcijev karbonat , se mora še tablete je treba sprejeti na dan , da bi nadoknadili dnevno potrebnega odmerka kalcija . Kalcijev karbonat alkalne temelji , tako da se lahko sprejmejo šele po obroku ali s kislim sokom , kot so oranžna juice.Calcium citrat je dobro za ljudi , ki so jemali - kislinske reducenti , kot so antacidi, antagonisti H2 ali nekaterih zdravil na recept . Prav tako je pogosto priporočljivo za starejše občane , zaradi zmanjšanja proizvodnje kislega kot enim letom .
Site Neželeni učinki

čeprav redki , možni stranski učinki kalcijev citrat so vključeni koprivnica , otekanje grla , ustnic, jezika ali obraza in oteženo dihanje . Nekoliko bolj pogosti , manj resni neželeni učinki vključujejo povečano uriniranje , zaprtje, suha usta /poveča žeja zmanjšanje apetita ali slabost .
Zakaj je to potrebno?

National Institute za zdravje poroča, da so dodatki kalcijatretja največja prodajna dodatek v Združenih državah Amerike. Mnogi Američani ne jedo dovolj mlečnih izdelkov za zadovoljevanje svojih dnevnih potreb po kalcija . Naravna živila, kot so mleko , sir, jogurt ali zelenjave , kot so ohrovt ali brokoli imajo visoke količine kalcija . Potrebni so tudi tablete , ki vsebujejo kalcijev citrat ali kalcijev karbonat , za ženske, ki so noseče, atletski ali post- menopavzi , ki imajo potrebe kalcija višje .
Ogroženim ljudem

nekateri dejavniki, ki bodo pomagali ali ovirajo absorpcijo kalcija , ali ob kalcijev citrat, kalcijev karbonat ali ob kalcija s hrano /pijačo po kosih. S starostjo , njihova sposobnost, da absorbira kalcij zmanjšuje . Majhni otroci imajo stopnjo čistega kalcijevega absorpcijsko pripravah na šestdeset odstotkov . Odrasli razponu petnajst do dvajset odstotkov . Količina vitamina D v telesu bo pomoč pri absorpcijo kalcija . To je razlog, zakaj veliko kalcija, kot tudi mleko , vsebujejo te dragocene vitamina . Nekatere kisline, kot fitinske kisline ( najdemo v oreščkih, fižolu , semen in celotno kruh zrn ) in oksalne kisline (ki se nahajajo v sladki krompir, špinača in ohrovt ), zmanjšanje absorbcije kalcija . Ljudje, katerih prehrana vsebuje manj kakor 1000 mg do 1300mg kalcija , daFDA priporoča , naj storijo tudi dodatek kalcija .