Lipojske kisline Prednosti

alfalipoičnimi kisline, imenovane tudi ALA , jemaščobna kislina, proizvedena v vsaki celici v telesu . To je voda, topen v maščobi , kar pomeni, da se lahko uporabi tudi za vse telo . Ena od njenih glavnih nalog je za proizvodnjo energije. Poleg tega, da so bili proizvedeni v telesu , ALA je na voljo tudi v večini živil - predvsem jeter in druge vrste mesa organov , špinača , kvasni ekstrakt in brokoli . Znesek ALA najdemo v hrani je običajno nizka, zato ALA dopolnila so ponavadisintetično različico , ki je lažja in cenejša . Antioksidant

Alfa lipoična kislina jemočan antioksidant . Antioksidanti preprečujejo proste radikale , ki poškodujejo celice in povzročajo staranje . Ker ALA maščob in topen v vodi , je bolje izkoriščena kot večina drugih antioksidantov, ki so bodisi vodo ali maščobo , ki temelji , kot so vitamin A in vitamin E. Največ antioksidantov sčasoma izrojena , vendar ALA ima sposobnost obnavljanja antioksidante, ki jih preklopiti nazaj "na ".
Diabetes

Alfa lipoična kislina je koristno za diabetike , saj lahko pomaga raven glukoze nadzora. Deluje tako, da deluje na mehanizme , ki pretvarjajo sladkor v glukozo za proizvodnjo energije. ALA lahko pomaga tudi z diabetično polinevropatijo ( poškodbe živcev ) in zaščito pred ledvic. ALA lahko zmanjša incidenco sive mrene in žilne škodo, ki pomagajo pri vzdrževanju nižje , stabilno raven glukoze . ALA lahko popolnoma prodre v živčne celice za zaščito pred poškodb celic , s čimer se zmanjša bolečine živcev in degeneracijo . Avtonomno poškodbe živcev je prav tako pogosta pri sladkornih bolnikov in lahko trajno poškoduje srce , ampak ALA ščiti tudi pred tem.
Nevrološke varstvo

Alfa lipoična kislina prehaja krvno- možgansko pregrado , ki se hitro absorbira možganskih celic . To preprečuje poškodbe možganov in živčnega tkiva . ALA lahko koristno za izterjavo in preprečevanje kapi , skupaj z naraščajočo verjetnost preživeli kap.
Hujšanje

Alfa lipoična kislina je koristno za bodybuilderje in dieters . To koristi bodybuilderjev , ki jih ščiti pred dodatnimi prostimi radikali , proizvedenih med vadbo . Za dieters lahko ALA urejanje glukoze in glukoze v krvi raven , ki pospešuje izgubo telesne teže , tudi če niste sladkorni bolnik .
Odmerjanje in stranski učinki

morate uporabljati ALA le pod nadzorom zdravstvenega delavca . Tipična doza za nekoga, ki želijo koristi antioksidativnih lastnosti je od 10 do 50 mg na dan. Za sladkorne bolnike, zlasti tiste, polinevropatijo , lahko vaš zdravnik priporoči toliko kot 1600 mg na dan, v več manjšimi odmerki . Dodatek je na splošno dobro prenašali nekaj stranskih učinkov. ALA lahko zniža raven sladkorja v krvi pri diabetikih in nondiabetics . Ljudje z nizko stopnjo ščitničnih mora imeti redno spremljati njihove ščitnico ravni hormonov , medtem ko uporabljate ALA , saj lahko zmerno zavira nastajanje hormona ščitnice .