Kaj je VIT B5 ?

VIT B5 jekratica za vitamin B5 , znan tudi kot pantotensko kislino . Vitamin B5 je naravno prisotna v skoraj vsaki hrani , ampakproizvajajo Obrazec je na voljo kot prehransko dopolnilo . Funkcije

pantotenska kislina pomaga telesu pri pravilno presnovo ogljikovih hidratov, beljakovin in maščob . To igra pomembno vlogo pri ustvarjanju energije iz živil in jebistveni element za zdravo kožo .
Simptomi pomanjkanja jezik jezik

pomanjkljivosti v pantotensko kislino , so redki . Simptomi pomanjkanja bi glavobol, utrujenost , nespečnost, izguba apetita , bolečine v trebuhu in mravljinčenje ali odrevenelost v rokah in nogah .
Uporabe

Vitamin B5 se promovira kot koristno za dolg seznam bolezni , vključno z akne in bolezni kože , stres, diabetične bolečine živca , glavobole, krče in utrujenost . Mnogi verjamejo, da lahko vitamin B5 upočasniti proces staranja . Ni dovolj znanstvenih dokazov, ki bi podprli te trditve .
Svarila

Vitamin B5 je varna za večino ljudi , če se jemlje v priporočenih odmerkih od pet do 10 mg na dan . Ob več od priporočenega zneska, lahko povzroči drisko . Ljudje, ki trpijo za hemofilijo ne smejo jemati vitamin B5 , ker bo povečala čas, potreben za zaustavitev krvavitve .