Ali Cink pomanjkljivosti ovirajo gospodarsko rast Fast las ?

Cink pomanjkljivosti danes ni strašno pogosta med različnimi pomanjkljivostmi vitaminov , vendar pa se še vedno pojavljajo . V skladu z Ellie Whitney in Sharon Rady Rolfes , avtorji knjige soglasju s prehrano na , obstajajo nekatere skupine , ki so bolj dovzetni za pomanjkljivosti , vključno z nosečnicami , majhne otroke,starejše inrevne . To je nekoliko enostavna za vzdrževanje primerne ravni cinka s pravilno prehrano in , če je potrebno , dodajanje . Cink v telesu
otrok s pomanjkljivostmi cinkovih lahko pride do zakasnitve rasti.

Cink igra veliko vlogo v telesu . Whitney in Rolfes pojasnjujejo, da cink podpira beljakovin sisteme v telesu , sodeluje pri sintezi inzulina, skladiščenje in sprostitev , in tako pomaga pri delovanju imunskega sistema in v rast in razvoj telesa.

Hrane Viri

Meso je med eno izmed najbolj pogostih virov hrane za cink.

Cink je mogoče najti v številnih živilih , vendar pa je še posebej razširjena v visoko - beljakovinskih živil . Whitney in Rolfes seznam školjke , meso, perutnina, mleko in mlečni izdelki , kot vse dobre vire cinka . Če se sama prehrana ne pomaga izboljšati pomanjkljivosti , se lahko sprejme dopolnila .
Cink in las Rast

Cink pomanjkljivosti lahko povzroči številne simptome . Rast las se lahko zavleče in izpadanje las , je pogosta. V skladu z Whitney in Rolfes , drugi najpogostejši simptomi so zaostanek v rasti , motnje imunskega sistema , z zamudo spolno zrelost , kože in poškodbe oči in včasih , izguba apetita .