Kaj jevitamin Dodatek

? Vitaminski dodatki so lahkopomemben del zdrave prehrane , dodajanje manjkajočih hranil, da se lahko ena zamuditi iz hrane . Mnogi vitamini se tržijo posebej za moške, ženske in otroke , ki se osredotoča na priporočenega dnevnega vnosa za te posebne spol ali starost . Vitamin Dodatek Določena

vitamin dopolnilotabletke ali tekočino napolnjena z vitamini . To je delo za dodajanje teh hranil v prehrani.
Funkcija

Vitaminski dodatki so koristni za dodajanje vitaminov v prehrani , ki se ne dobi dovolj prehrane . Tisti, boj proti bolezni in bolezni so lahko še posebej koristila dopolnil.
Pomen

Vsak vitamin imapriporočenega dnevnega vnosa ( RDA ), ki določa, koliko vsakega vitamina bi morali biti že v vaši prehrani . Ko je vaša prehrana ne izpolnjujejo RDA za nekatere vitamine , lahko zdravnik priporoči ste vzeli vitaminski dodatek .
Premisleki

nekaterih vitaminov lahko strupene na visokih ravneh ( vitamina A in D , med drugimi) in jih je treba dopolniti samo z odobritvijo zdravnika
napačne

Ni vsakdo lahko potrebujejo vitaminski dodatek .; tistih, ki z raznoliko , zdravo prehrano lahko v redu , ne da bi pri tem eno.
Prednosti

Tisti, ki manjkajo ali so pomanjkljivi v nekaterih vitaminov v njihovi prehrani bo zagotovo koristila pri dodatekmulti- vitamin . Multi- vitamin bo vključeval večino glavnih vitaminov najdemo v zdravi prehrani .