Kako uporabljati novih točkah Plus Kalkulator lahko

Izguba teže jeizziv , vendar je več podjetij ponuja smernice za pomoč bi postopek lažje. Teža Watchers uporablja sistem hujšanja , ki dodeljuje točkovne vrednosti za živila, ki vam pomaga izgubiti težo, ki jo omogoča le določeno število točk na dan. Za pomoč pri tem postopku , jepodjetje prišel s kalkulatorjem za tiste, ki sledi program za uporabo na dnevni osnovi . PointsPlus kalkulator je ročni in bodo spremljali vse svoje točke za dan in teden . Navodila
Set- Up
1

Izvlecite plastični jeziček na zadnji strani računala .
2

Pritisnite gumb za vklop , ki se nahaja v zgornjem desnem kotu računala .
3

Pritisniteikono wwrench nahaja na zgornji levi strani računala . Kalkulator bo vprašal, "starost ?" Vnesite vašo starost in pritisnite tipko "Enter" . To bo nato vprašati: " Moški ?" Pritisnite "Enter" , če ste ženska , ampak Če ste moški , pritisnite tipko s puščico , dokler " Male ?" pojavi . Push "Enter . "
4

Dodaj v višino. Kalkulator bo vprašal " Višina ?" Vnesete v vašo višino v čevljih , potem centimetrov . Nato pritisnite " Enter". Ikona " Teža ?" bodo prikazani.
5

Vnesite vašo težo in hit " Enter". Beseda " Lose ?" bodo prikazani. Če želite shujšati , hit "Enter . " Vendar , če si želite ohraniti svojo težo , pritisnite puščico navzdol , dokler ne vidite besedo "vzdrževati ?" Hit "Enter . "
6

Izberite dodatnih točk za vrednost , če ste izbrali , da ohrani svojo težo , nato pritisnite " Enter". Zaslon se bo pojavil z " Daily" in vaše točke vrednosti na spodnji desni . Če se odločite , da izgubijo težo , bo trajalo, da to "Daily " zaslon takoj.
Računanje PointsPlus vrednost za prehrano
7

Press" PointsPlus " gumb na vašo kalkulator. Zaslon se bo pojavil z "Izračunaj " prikazani . Potisnite tipko "Enter" . Novi zaslon bo prišel z besedo "beljakovine ?"
8

Vrsta števila proteinskih gramov na porcijo hrano je , v skladu z etiketo hrane. Potem hit "Enter . " Novi zaslon bo prišel do " ogljikovih hidratov ?" prikazani. Vnesite količino ogljikovih hidratov na obrok ter zadeti nastopiti . Sledite tem korakom za zaslon , kopravi, da " Skupne maščobe ?" in " Fiber ? " Beseda " Vrednost " sledi beseda "Uporaba" se bo pojavil s točkami, da je hrana vredna , prikazanih na spodnjem desnem kotu .
9

pritisnitetipko " X" , če boste imeli več kot en obrok postavke . Nato vnesite število obrokov in pritisnite tipko " Enter ".
10

pritisnite tipko simbol prepada, če nimajo popolne porcijo . Nato vnesite v številu potrebujeobrok , ki se deli s in pritisnite tipko " Enter".
11

Pritisnite "Enter" , če želite,kalkulator odšteti to vrednost iz vaše dnevne vrednosti točk . To bo potem boste na vaš domači zaslon z zneskom, ki so že sprejeti iz vašega začne PointsPlus vrednosti .
Dnevni in tedenski Uporaba
12

Pritisnite"?" ikono in pritisnite tipko "Enter" , da začnete nov dan točk sledenje. Če želite spremeniti v nov teden , pritisnite"?" ikona ter zadeti puščico navzdol ključ in pritisnite " Enter". Ta se bo začelnov teden za vas.
13

Poglej , koliko točk ste zapustili s pritiskom na ikono svinčnika . Pritisnite tipko s puščico navzdol , če želite videti, kako se lahko točke , ki ste jih pustili v tednu . Enkrat pritisnite puščico navzdol , če želite , da pogled na preteklih dni porabljenih točk . Pritiskajte navzdol , da vidite vsak dan.
14

Vnesite vašo novo " teža" po vsaki teden. Vaš kalkulator bo samodejno pripeljal sem , ko vsak teden . Če je vaša teža ni spremenila, samo pritisnite " Enter". Če je vaša teža spremenila , upoštevajte koraka 5 in 6 pod " set-up . "