Kako Spremljajte Teža Watcher točk na mojem iTouch

Weight Watchers jeuspešno režim prehrane , ki temelji na dodeljevanju točk za vsako hrano in vam omogoča neke vsote točk za dnevno zaužiti . Šteješ svoje točke namesto kalorij . Če vadite , boste dobili točke , ki jih je mogoče porabiti, ali podobno vsemi točkami, ki ste jih ne uporabljajo v vaš dan , se lahko dodajo tedensko skupaj bi morali biti načrtujejo večerjo ven in potrebujejo dodatne točke . To je lahko težko , da bi spremljali vaše točkami , še posebej, če ste na poti ves dan , tako sledenja njih na vaš iTouch - iPod touch - je lahko dobro narediti . Navodila

1

Prijavite se na Weight Watchers na spletu , bodisi na vašem iPod touch ali na računalniku. Pojdi na WeightWatchers.com in kliknite na " Pripravljen za Smršati ?" in nato kliknite na "Sign Up For Free «. Ti bodo na drugo stran, kjer vnesete nekatere osebne podatke in izberite svoje uporabniško ime, geslo in način plačila . Takoj, ko bo vaše plačilo gre skozi , da steregistriran član Weight Watchers , s polnim dostopom do njihove spletne strani.
2

Prepričajte se , da ste v območju Wi- Fi in poudarjajo vaš iPod touch , da Teža Watchers stran . Pa se prijavite z vašim uporabniškim imenom in geslom . Videli boste svoje točke Tracker na levi strani zaslona. Ko boste kliknili na njej , vas bo pripeljal na vaši strani točk . Tukaj lahko vpišete kaj ste jedli in se bo izračun točk , ki ste jih uporabljajo , ali kaj vaja , ki ste jih naredili , in ga bo izračunal , koliko točk ste zaslužili . To bo vztrajati tekmovanje v teku skupno vaših točk in vam enostaven dostop do vaših podatkov prehrane in podatkovno bazo točk , ko ste v območju Wi -Fi .
3

Prenesi Weight Watchers Mobile na vaš iPod touch . Ko vnesete uporabniško ime in geslo vašo telesno težo Stražar , bo to app vam dostop do vaših podatkov prehrane in vaše točke , kjerkoli že ste . Ne samo, da si lahko svoj tekaški skupaj , vendar pa lahko preverite na točke, hrani , ko kupujete ali v restavraciji . Če niste prepričani, kaj storiti v telovadnici , lahko tudi odkriti, kateri vadbo boste zaslužili največ točk . Ponuja vse isto , kot se dogaja na spletu, ne da bi morali iti na spletu .