Lahko stres NareditePerson Pozabite ?

Stres je reakcija vašega telesa na zaznane grožnje in nevarnosti. To se zgodi , ko se vaše telo zaradi bolj ukvarjati z , kot ga običajno obravnava fizično in psihično . Številni dejavniki lahko povzročijo stres , vključno z odvečno telesno aktivnost , delo, družinske dinamike , problemi v odnosih medsebojnega pritiska , finančnih vprašanjih , bolezni in žalosti . Nekateri poudarjajo, je normalno in lahko celo koristna. Vendar pa je nadaljevala stres ima lahko hude posledice za vaše zdravje. Simptomi

Stres lahko vpliva na vaše telo , vaše razpoloženje in vaše obnašanje. Tipični simptomi vključujejo glavobol , napetost v mišicah , pozabljivost, želodčne težave , nespečnost, anksioznost, depresija in motnje hranjenja . Ko je razbremenilne ti simptomi ponavadi izginejo .
Izguba spomina

Med pozabljivost , ali kratkotrajne izgube spomina , ki je povezana s prekinjenim stresom , čestres nadaljuje , potem pa lahko vpliva na centralni živčni sistem do te mere , da ješkoda nepopravljiva. Stres povzroča nadledvične žleze za povečanje proizvodnje kortizola .

To adrenalin je lahko koristno v kratkem času , kot je adrenalin sproža reakcije boj - ali med letom v telesu . Nadaljevanje stres , čeprav povzroča nastajanje kemikalij , znanih kot nevrotransmiterji ekscitatornih aminokislin . Sčasoma te snovi povzročajo živčna vlakna v hipokampusu na stran odpadke . To vpliva na pomnilniške zmogljivosti , saj jehipokampus jepodročje možganov , odgovoren za spomin . Kupi kupi Stres in staranje

Znanstveniki na univerzi Rutgers v spominskih motenj Project so našli dokaze, da izpostavljenost stresu v življenju postopoma povečuje raven stresnega hormona v krvi , kar prispeva k starostjo povezanih motenj spomina in oslabitev . Po 51 starejših moških, starejših od šest let , so ugotovili, da so tisti, ki so se vztrajno povečuje raven stresnih hormonov v krvi je pokazala občutno bolj kognitivne oslabitve . Starejši odrasli so tudi bolj dovzetni za depresijo, socialno izolacijo in učinkov dolgoročnih bolezni. Stres od teh dejavnikov lahko poslabša kognitivne oslabitve , vključno pozabe , ki jih je prinesla pogoji , kot so demenca , Parkinsonova bolezen in Alzheimerjeva bolezen .
Zdravljenje Stres

Pomembno je, zmanjšati ali vsaj boljše obvladovanje stresa , da bi preprečili resne poškodbe centralnega živčnega sistema . Sprostitev, gibanje, socializacija in zadosten spanec lahko vsi pomagajo ohraniti stresa na zaliv. Čeprav je težko prezreti vprašanja in zakopal svojo glavo v pesek , boste ugotovili, da se bodo srečali z vprašanji in nanju pomaga zmanjšati stres .