Kako izboljšati celulit na nogah

Sčasoma lahko vaše telo začne razvijati celulita na področjih, vključno z vašimi želodcu , rokah in nogah zaradi naravnega procesa staranja vašega telesa ali vašega trenutnega načina življenja . Odvisno od vaše prehrane in dnevne vadbe , izboljšanje in včasih na koncu osvobodi videz celulita noge je mogoče z izbiro ustreznih živil in vključuje treninge vsak dan s problematičnih območij na vašem telesu . Navodila

1 Kompletni kodre noge in stiskalnice za pomoč pri izboljšanju celulita na določenih delih nog .

Dodaj vadbe za vaše vsakdanje življenje , da bi izboljšali pretok telesu krvi in ga ohranja v formi. Dokončanje 30-minutni kardio vadbe vsaj trikrat na teden , in se osredotočiti na vajah za noge , posebej pri opravljanju vaje za treniranje moči .
2 Zamenjajte slanih in sladkih prigrizkov, s svežim sadjem in zelenjavo.

Spremeni vaše trenutne prehranjevalne navade , če jeste nezdravo ali jedo hitro hrano prepogosto. Dodaj hrano, ki vsebuje veliko beljakovin in vsebujejo hranilne snovi , kot so oreščki , zelenjave, sadja in hrane polnozrnati . Odstranite hrano, ki vsebuje veliko sladkorja (vključno sode in sladkarije brez dodanega hranilne vrednosti ).
Kupi 3 masažo nog vam bo omogočilo, da se zlomijo področja maščobne depozit v vašem telesu .

Masaža območje noge , ki vsebuje celulita vsak dan, da bi pomagali izboljšati celotno podobo prostora . Druga možnost je, somaserka masira določeno območje na noge , če secelulit nahaja na zadnji zgornji del stegen (ali drugo območje težko dosega ).
4 Celulit kreme so na voljo na okencu ali kot recept od zdravnika .

Nakup anticelulitne kreme iz lokalnega lepote ali veleblagovnici . Vtrite kremo na področju noge med normalnim masažo na problematičnih področjih . Kupi 5 govoriti s številnimi zdravniki , preden izberete eno , ki temelji na izkušnjah in cen .

Pišite kozmetični zdravnika ali plastični kirurg približno ob lasersko odstranjevanje celulita na vaših nogah . Čeprav je draga , se bo ta rešitev zmanjšala in se pelji videz celulita do šest mesecev ( običajno ) .
Jezik