Ali je med nosečnostjo v redu jesti arašide?

Da, na splošno velja, da je uživanje arašidov med nosečnostjo varno.

Arašidi so dober vir rastlinskih beljakovin, zdravih maščob, vitaminov in mineralov, ki lahko koristijo tako materi kot otroku v razvoju. V preteklosti so nekateri strokovnjaki nosečnicam svetovali, naj se izogibajo arašidom ali izdelkom iz arašidov zaradi nevarnosti razvoja alergije. Vendar trenutne raziskave kažejo, da izogibanje arašidom med nosečnostjo ne zmanjša tveganja za alergije pri otroku.

Med nosečnostjo se ni treba izogibati arašidom, razen če ste vi ali vaš partner alergični na arašide. Uživajte jih v zmernih količinah kot del uravnotežene in raznolike prehrane.