Kako izračunati dneve cikla

Ženski menstrualni ciklus spreminja v dolžino. V povprečju je ženski ciklus je 28 dni v dolžino , lahko pa kjerkoli v razponu 21-35 dni v dolžino. S štetjem dni svojega mesečnega ciklusa , lahko poskusite ugotoviti, kdaj bo prišlo do ovulacije . Ovulacija nastopi, ko jajčniki javnost jajce za oploditev . Lahko računate tudi dneve med menstruacijo , da določi dolžino menstrualnega cikla. Tisto, kar potrebujete
Koledar
Proste Prikaži več navodil

1

Pridobite koledar , v katerem začrtati svoje mesečne cikle .
2

Mark prvi dan menstruacije v vašem koledarju. Ta dan predstavlja prvega dne svojega mesečnega ciklusa .
3

Spremljajte svoje menstruacije za dva meseca. Vsak mesec obeležili prvi dan , ko začnete krvaveti na koledarju.
4

Pogled na koledarju in poiščitedan, ko je začela teči kri v drugem mesecu .
5

Count nazaj na koledarju 14 dni od prvega dneva si začel krvavitve v času svojega drugega koledarskega meseca . Če računate nazaj 14 dni , lahko ugotovite,mogoče dan, ko ovulacijo .
6

Uporabite svoj ​​koledar za izračun skupnega števila dni v mesečnem ciklusu . Računati od začetka ene menstruacije do začetka naslednje menstruacije .
7

Poskušajte ugotoviti, na dan, ko bo vaš naslednji mesec menstruacija začne. Če so vaši mesečni ciklusi dokaj redno - na primer , ki se pojavlja približno vsakih 30 dni - potem lahko napovedati, da bo 30 dni po začetku enomesečne menstruacije naslednje menstruacije začeli