Kako Nosite Porodniški varnostni pas

Podpora porodniški pas pomaga distribuirati trebuhu teže med nosečnostjo . Pas lahko pomaga zmanjšati hrbtu, povezanih z nosečnostjo bolečine , kar je razvidno iz spletne strani MayoClinic.com . Podpora za materinstvo pasovi ublaži tudi bolečine v trebuhu povezane z raztezanjem , kakor tudi podpirajo trebuh med vadbo . Številni podporni pasovi so izdelani iz raztegljive tkanine in trakovi lahko prilagajate z rastjo nosečnosti. Tisto, kar potrebujete
Porodniški podporni pas
Proste Prikaži več navodil

1 Get

opremljen za podporo materinstvo pasu , saj obstajajo različne vrste podpornih izdelkov . Variance v slogi je odvisno od tega, kaj oblika pomoči iščete ( npr. trebušne razbremenitev tlaka ali za vadbo ) .
2

postavite v trebuhu podporo pad neposredno pod trebuh . Zagotoviti, dapad dvigne trebuh udobno , ne počivajo na stegnih . Pritrdite ploščico na kraju, ki ga pritrjevanje Velcro sponko na mestu.
3

Zgrabi oporni pas z eno roko in ga povlecite pas za hrbet. Z obema rokama se raztezajo pas okoli trebuha . Pritrdite pas za trebušne pad.
4

ustrezno prilagodite pas. Pazite, da se Velcro trakovi počiva na vaši koži . To bo preprečilo, trenje od pasu .
5

položite na hrbet , da bi dobili dodatno podporo za trebuh . S kolena ukrivljen , sprostiti pasova na pasu , ponovno napnite jermen in pritrdite pas trebušno pad. Poskusite te metode za lajšanje iz backaches .