Kako Get My Wife Stop Smoking

Večina ljudi, ki kadijo, vedo , da je kajenje škodljivo za njihovo zdravje , še končujem ni enostavno. Obstaja veliko načinov, kako prenehati s kajenjem , gredo "hladno Turčija" za uporabo korak -po-korak programov. Za večino ljudi ,najlažji način za izhod je, da uporabite kombinacijo zdravil z zdravljenjem obnašanje spremenilo . Kadilec , ki se poskušajo odvaditi lahko trpijo zaradi odtegnitvenih simptomov , kot so anksioznost, razdražljivost in telesne mase . Ne glede na njihovo izbiro, bokadilec potrebovali veliko moralno podporo in razumevanje od svojih ljubljenih . Tisto, kar potrebujete
recept in prenehanje kajenja zdravila over-the -counter
Proste Prikaži več Navodila
načinov, da bi kadilec v vaši družini Quit
1

Seek od podpore drugih družinskih članov , prijateljev in drugih kadilcev, ki se trudijo, da zaprete . Nekdanji kadilci pogosto pripombo, da jimpodporo svojo družino in prijatelji pomagali pri njihovem poskusu, da bi nehal . Podporne skupine so tudidober način , da iščejo čustveno podporokadilec potrebuje , da ostanejo na nalogo. Skupine, kot so Nikotin Anonimno ( www.nicotine - anonymous.org ) nuditi podporo ali pokličite American Cancer Society na 1-800-227-2345 najti skupino za podporo na vašem območju .
2

Bodite prednost , ki temeljijo na telefonskih programov svetovanja v vaši okolici , da bi našli podporo vaše ljubljene mora prenehati s kajenjem . Vse države po vsej ZDA , kot tudi v District of Columbia , ponujajo neke vrste prostem , ki temelji na telefonski podporni program zaposleno usposobljeno svetovalcev za odvajanje od kajenja . Tisti, ki uporabljajo telefonsko svetovanje že dvakrat uspeh v kajenja kot tisti, ki je šel sam . Posvetujte se s svojim zdravnikom, za informacije o svetovalni skupini telefonskem v vaši državi.
3

Včlanite vaše ljubljene v programu lokalni kajenje - upokojitev. Ti programi so namenjeni za pomoč kadilcem spopadanje s problemi, s katerimi se srečujejo , ko skušajo prenehati . Najboljši programi vključujejo nekatere ena na ena svetovanje in naj traja vsaj dva tedna ali dlje. Bolj intenziven program ,bolj verjetno vaše ljubljene bo uspelo končujem . Nikotin Anonymous se redno sestaja , ki uporabljajo format 12 korakih , podobno kot Anonimnih alkoholikov . Ali pa se obrnite na lokalnega ameriški Lung Association , vaše zdravstveno službo ali American Cancer Society , za več informacij o programih na vašem območju.
4

Izkoristite nikotinske nadomestne terapije . Na voljo je v obliki gumi, obliži , spreji, inhalatorje in pastile . Posvetujte se z zdravnikom , ki tvorijo on predlaga za vaše ljubljene. Zamenjal nikotin lahko zagotovijo olajšave za fizične odtegnitvenih simptomov , ki se pojavljajo v zvezi s prenehanjem kajenja . Nikotin nadomestni terapija ni trajna in odmerki , je treba ukinjati navzdol Otrok kadilec off nikotina .
5

Pogovorite se z zdravnikom o drugih oblikah zdravljenja z zdravilom za vaše ljubljene bi poskušali pomagati, da se rob off nikotina odtegnitvene simptome . Te lahko vključujejo zdravila na recept , kot je bupropion ( Zyban ® ) in vareniklina ( Chantix ™ ) . Za ljudi, ki ne morejo uporabljati teh zdravil , obstajajo druga zdravila , ki so pokazale obljubo v raziskavah , vendar še niso bili odobreni za prenehanje kajenja . Ti se uporabljajo off- nalepki pod nadzorom zdravnika . Vključujejo nortriptilina , anti - depresivne z drogami; in Klonidin starejši zdravilo, ki je odobreno za zdravljenje visokega krvnega tlaka .