Ženske doživlja menopavzo imajo povečano tveganje za razvoj androgenetic alopecija, ali vzorec žensko plešavost . Razlog za to je dramatično spremembo hormonov , ki se zgodi v tem času in je odgovoren za splošno tanjšanje las na celo glavo . Dodatni vzroki za žensko izguba las , so kožne bolezni , pomanjkanje železa , pomanjkanje vitamina , hormonske težave , premajhna aktivnost ščitnice , prekomerno frizura , medicinsko povzroča izpadanje las , genetika, crash dieto , porod , zloraba drog in psihološko stresnih dogodkov.
se Prehrana
izpadanje las mogoče boriti z uživanjem zdrave prehrane napolnjena z organskimi , beljakovinsko bogatih živil . Sveže sadje in zelenjava , pa tudi hrane z veliko omega- 3 maščobnih kislin lahko pomaga pomladiti rast las . Ogljikovi hidrati in rafinirani sladkorji , je treba omejiti in transmaščob je treba popolnoma izogniti . Ženske , ki trpijo zaradi izgube las in redčenje bi bilo najbolje jesti petkrat na dan , kar je približno na vsaki dve uri , in vključujejo beljakovin in zelenjave ali sadja pri vsakem obroku . Omejevanju porabe alkohola in pijačo 6-10 kozarec vode ali zeliščnega čaja na dan. Prav , vzemite multivitaminski vsak dan , ki vključuje lase zdrave vitamine B, C in E.
Poleg tega , zeliščni dodatki so lahko koristne v boju proti izpadanju las . Jesti 3 do 9 g posušenih psoraela semen ali jemljete dodatke dnevno v prahu lahko pomaga obnoviti las , ki je bilo izgubljeno . Psoraela semena in dodatke lahko najdete na azijskih trgih in zeliščnih trgovinah.
Lokalno zdravljenje
Ustvari dnevni šampon , ki lahko pomaga uravnovesiti raven pH lasišče in spodbujajo rast las, ki jih združuje majhno količino aloe vera gela z pšeničnih kalčkov in kokosovo mleko . Ali sperite lase z otroškim šamponom in uporabljalokalno zdravljenje rožmarina segrejemo v vodi in dodali nekaj kapljic olja pšeničnih kalčkov . Pustite to mešanico na približno 1 minuto pred temeljito speremo z mlačno vodo . Uporabi mešanico medu in rumenjaka na lasišču za 30 minut, lahko prav tako prispevajo k spodbujanju rasti dlak .
Vzdrževanje Nasveti
Ženske, ki so redčenje las ali izpadanje las ščetkajte svoje lase čim manj , da se prepreči zlom , ki se lahko pojavijo . Izogibajte se tudi vleče lase nazaj tesno v konjski rep ali figo ali dražila lase , saj lahko to oslabiti . Nazadnje , masirajte lasišče za 10 do 15 minut vsak dan , dokler seglava začne vroč . To bo povečalo pretok preprečiti dodatne izgube las in pomoč pri ponovni rasti novih las.
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com