Kako ugotoviti, Ko sem ovulacijo

Ovulacija nastopi, kojajčnika sprosti zrelo jajčece , ki se oplaja. Jajce potuje jajcevodih , kjer se lahko oplojene če občevanje poteka inenotni sperme izpolnjuje jajce . Če pride do oploditve , bojajce še naprej potujejo navzdol jajcevodih , preden vsadijo v gosto maternično sluznico . Čejajce ni oplojeno bo začel degenerirajo in se odcepi od telesa skupaj z maternično sluznico . Nieksaktna znanost za ugotavljanje ovulacije , vendar bo vaše telo kažejo opazne znake , če veš , kaj iskati . Zabeležiti te znake na papirju in kmalu boste odkrili vzorec na svojem krogu , tako da ne more napovedati , kdaj boste ovulacije . Verjetno boste morali slediti teh znakov s tremi ali več menstrualnih ciklov , preden lahko natančno napovedati, ovulacijo. Za bolj natančne rezultate združiti te metode sledenja z uporabo test ovulacije napovedovalec . Tisto, kar potrebujete
Bazalni termometer jezik ovulacije testno napovedovalec
Prikaži več navodil

1

z začetkom na prvi dan po vaših koncu obdobij , snemanje dnevnih sprememb v izcedek iz nožnice (cervikalna sluz materničnega vratu ali tekočine ) . Verjetno bo suha in tanka, takoj po menstruacijo in se bo postopoma postala debelejša , bolj mokre in bolj bogat . Ovulacija nastopi, ko je na materničnem vratu tekočine na najdebelejšem , najbolj spolzke in lepljive stanju .
2

Uporaba bazalni termometer , vsako jutro posnemite temperaturo budno ob istem času , preden vstajanje iz postelje . Po ovulacijo , bo telesna temperatura dvignila za 0,4 do 1 stopinje , po Baby center . Na tej točki , da si ne bo več rodovitna , vendar če ste poskušali zanositi si lahko seznanili z vzorcem v telesnih temperaturnim spremembam, tako da lahko času spolne odnose , tik preden se dvigne tvoj temperature .
3

Uporabite preizkus ovulacije napovedovalec , da potrdite svojo sumi, dan ovulacije , ki se začne 11. dan od začetka menstruacije; se prepričajte, da preizkusite svoje urina ob istem času vsak dan za najbolj natančne rezultate . Prva stvar zjutraj je na splošno ninajboljši čas , na Baby Center
4

Bodite pozorni na vsako bolečino ali twinges na eni strani trebuha okoli časa ste pričakovali ovulacijo.; Nekatere ženske lahko dejansko počutijo boleče ali boleče občutek , ko se njihovi jajčniki sprostitev jajčeca .