Zelišča ali vitaminov, ki pomagajo zmanjšati Heavy menstruacijo

Zeliščna zdravila je bilo po vsem svetu uporablja že tisoče let . Medtem ko so bila zelišča , navedene v tem članku, preizkušena in dokazano učinkovita pri obravnavanju težke krvavitve (predvsem prekomerno menstruacijo , znan tudi kot menoragija ) , se posvetujte z zdravnikom ali s farmacevtom , preden upravljanju domačo oskrbo. Podrobnosti anamnezo ( na primer nekatere vitamin pomanjkljivosti ali sedanja zdravila ), se lahko izkaže za neželene učinke z nekaterimi zelišči. Ta zelišča lahko ublaži tudi druge menstrualne stiskah , kot so PMS in krči. Skupno Zeliščni pomočniki

adstringens kakovost koprive pomaga počasno krvavitev. Uporabite zelišče kot decoction , mazilo ali juho. Kopriva jeodličen tonik , zaradi visoke vsebnosti železa .

Koren lubje in olje iz bombažnih semen, lahko pomaga omiliti težke menstruacije . Vendar pa ne bombaža semen med nosečnostjo uporabljati . Uporabite pod strokovnim nadzorom.

Uporabite meliso za menstrualne nepravilnosti , vključno težke menstruacije . Zel najpogosteje prihaja , da kapsule ali suhi ekstrakti, je treba sprejeti samostojno ustno ali pripravimo kot čaj.
Več Zelišča

Bodite Beth koren notranje za daljše in težke menstruacije . Vendar bodite previdni , saj lahkozelišče izzivati ​​dela , in ga ne smete vzeti med nosečnostjo .

Čepravangleško uporabiti večjo BURNET kot sestavine v pivu , se je kitajska medicina ugotovila, da je koristno v prenehanje krvavitve . Latinsko ime , Sanguisorba officinalis , dejansko pomeni to sposobnost ( " sanguis " pomeni " kri " in " sorbeo " pomeni " sem zaustavil "). Zel v celotni obliki, kar najbolj učinkovito deluje .

Ameriški cranesbill ,trajnica najdemo v Severni Ameriki , se šteje, da jeadstringens in strjevanju krvi . Vendar se lahkoizkaže, zeliščni nevarna ali nezdrava , če ga jemljemo več kotnekaj tednov naenkrat, tako da boste morali posvetovatistrokovno .

Cookrehmannia koren v vinu (imenovan shu di Huang , po kitajski zeliščni medicine ) , in ga uporabi za zdravljenje težke menstruacije in drugih vprašanjih o pomanjkljivostih v krvi . Priporočilo je, da kuhamo 15 gramov korenine v 500 ml rdečega vina, 20 minut . Trajati več kot 100 mililitrov dnevno .

Shepherd torbica je na splošno dobro prenašale v telesu in jedokazano sredstvo za aretacijo težke krvavitve (tudi krvavitve iz nosu ali urinska krvavitev ) . Ne jemljite tega zelišče med nosečnostjo .

So cvetočih vrhov belega deadnettle ne uporabljajo le za zdravljenje težke menstruacije , vendar menstrualne bolečine , krvavitev in izcedek iz nožnice , kot dobro.


pomanjkanja železa

pomanjkanje železa lahkovzrok za nenormalno prekomerno menstruacijo , po PeaceHealth.org . Zato se lahkododatek železa ( bodisi tablet ali naravno hrano ) pomaga problem . Lahko bi si za živila z visoko vsebnostjo železa ali obiščite lokalno lekarno in nakup ustekleničene tablet železa .
Vitamini

Po PeaceHealth.org , železo kot tudi vitamini a, E in C, lahko pomoč tistim z menoragijo in pomagajo sprostiti telo med menstrualnim ciklusom .

Vitaminigra ključno vlogo pri reproduktivnem razvoju , kot tudi rast kosti in vid . Povečanje tega vitamina v vaši prehrani lahko pomagajo s težkimi menstruacijo, kot tudi druge menstrualne težave .

Vitamin E se ukvarja z imunskim sistemom kot antioksidant in ima tudi moč, da širijo krvne celice in morda zmanjšati krvavitve .

Vitamin C pomagatelesu absorbirati železa, zato v kombinaciji z dodatkom železa , je lahkoučinkovita rešitev za pretirane menstrualne krvavitve . Vitamin C je na voljo v številnih živilskih proizvodih , in tako pomaga pri drugih osnovnih funkcij rasti .
Kje najtiZelišča /Vitamini

lahko najdete vse vitaminskih dodatkov za na www.GNC.com . Lokalne živilskih kot polnovrednih živil ali Super WalMart verjetno izvedbo teh dodatkov , kot dobro.

GNC ne nosijo koprive kapsul , ampakostali zelišč mordamalo težje najti . Lahko se posvetujte s svojim lokalnim akupunkturo ali dietetik za priporočila zeliščarja . Obiščete lahko tudi spletno stran United States National Organic Program je na apps.ams.usda.gov /FarmersMarkets najti trg posamezne lokalne kmeta , ki lahko nosijo zelišč .

Druga možnost je lahkoPenn Herb Company , ki se nahaja v Philadelphiji . Obiščite njegovo spletno stran na pennherb.com /products.html Za popoln seznam proizvodov.