Zdravil za PMS & Muhavost

predmenstrualni sindrom ( PMS ) jesimptom mnoge ženske počutijo prav pred njihovimi menstruacijo cikla bitij. V razponu od slabost, Ćudljivost , krči , utrujenost, bolečine v hrbtu in migrene , ni mogoče z gotovostjo zdravilo za PMS , vendar obstajajo tehnike zdravljenja , da zmanjšajo resnost simptomov PMS . Eden od najbolj poročali o simptomih med ženskami je Ćudljivost . Povzroči

Glede na zdravje žensk , revija obresti vodilni žensk , "Nihče ne ve točno, kaj povzroča PMS . Vendar pa raziskovalci ne vedo, da je PMS ni samoneravnovesje estrogena in progesterona ali kateri koli drugi single hormonov . številne študije je bilo ugotovljeno nič nenormalnega v ravni ali razmerja teh hormonov pri ženskah s PMS . "
Simptomi

Zdravje žensk navaja :" Kar 150 fizično in vedenjski simptomi so bila dodeljena PMS , vendar se je število simptomov PMS , da je večina žensk izkušnje precej bolj omejene. Najpogostejši simptomi so razdražljivost , nihanje razpoloženja, anksioznost, depresivno razpoloženje , utrujenost, spremembe apetita, zadrževanja vode in občutljivost dojk , med drugim. "
Cure

leta 2005 so raziskovalci ugotovili, da " se zdi,prehrano, bogato s kalcijem , da se zmanjša tveganje za razvoj PMS jih toliko, kot 40 odstotkov . " Medtem ko so te ugotovitve ponujajo upanje za olajšavo , raziskovalci pravijo, da to zdravljenje ne bo delo za zdravstveni strokovnjaki everyone.Other ženske trdijo, da telesna vadba, predvsem jogo in meditacijo , lahko pomagajo lajšanje PMS in muhavost . Ginekolog Machelle M. Seibel , MD, pravi, " obstaja nekaj preprostih joga poze , ki lahko pomagajo skoraj vsakdo ... Študije kažejo, dihalne vaje lahko pomagajo izravnati električno aktivnost v obeh režnja možganov , ki lahko v zameno pomagal uravnotežiti svoje razpoloženje . "
Medication

Nekateri bolečine zdravila , kot so ibuprofen ali Tylenol lahko pomaga olajšati simptome PMS, posebej povezane z bolečino . Ministrstvo za zdravje in Human Services ZDA pravi: " Poskusite over-the -counter protibolečinsko spustila boleče prsi, bolečine v mišicah, glavobol ali boleče krče . "

Kontracepcija je še ena od možnosti za PMS olajšave. Hormona žensk spike in spustite v dneh , ki vodijo do njihovega menstrualnega cikla in kontracepcijske pomagajo uravnavati ženske hormone . Planned Parenthood določa, da se lahko kontrola rojstev lajšanje predmenstrualnih simptomov , kot so krči in nihanje razpoloženja , vendar se ta razlikuje pri vsakem posamezniku kot odziv telesa na kontracepcije razlikuje .