Kako se spopasti s prezgodnjo menopavzo

prezgodnja menopavza , imenovana tudi prezgodnja odpoved jajčnika ( POF ) , na splošno opredeljena kot neuspeh jajčnikov pri ženski, stari manj kot 40 let . To se zgodi pri približno 1 % prebivalstva . Zakaj se to zgodi, je slabo razumljen . Tisto, kar potrebujete
svetovanje za depresijo
Proste Prikaži več navodil

1

Pridružite spletno prezgodnja menopavza podporno skupino. Pojdi na večjih iskalnikov , kot so Google ali Yahoo in vnesite v " prezgodnjo menopavzo " in " podporo ". Klepetajte z drugimi mladimi ženskami , ki se soočajo zgodnjega nastopa menopavze .
2

odkrito in temeljito pogovorite z vaše pomembne druge . To ni nenavadno, da se vaše vprašanje bi bilo zaželeno , saj je ženska seksualnost tako tesno povezana z njeno sposobnostjo , da nosi otroka.
3

hormonsko nadomestno zdravljenje Razmislite . Zdravniki na splošno pozivam bolnike POF za uporabo HNZ , saj boste imeli toliko menopavzi let pred njimi. Vseživljenjsko uporaba HRT je primerno .
4

posvetujejo z University Hospital menopavze klinik ali duševno zdravstveni delavec . Bolniki POF pogosto trpijo negativna čustva , še posebej, če so upali , da imajo otroke, in zdaj ne morem.
5

Proučitev možnosti in vitro oploditev z hormonsko podporo , če čutite silno željo po dojenček . Obiščite klinike plodnost /specialist in izvedeli več o visokotehnoloških nosečnosti .
6

Razumem, da vaša lepota , lovableness in Vibrance sploh niso povezane z vašim delovanje jajčnikov.
7.

Sledite redne vadbe . Trideset minut živahne hoje vsak dan povzroča, da telo sprosti naravno - morfina , kot so kemikalije, imenovane endorfine , ki vam dajejo občutek dobrega počutja.