Agrophobia Zdravljenje

Agorafobija jeiracionalen strah, da je v krajih, ki jih je težko oditi ali pa bi dobili pomoč za napad panike problematično . Značilno bali kraji vključujejo dvigala , letala, nakupovalna središča , mostovi , javni prevoz in vsak dogodek z velikimi množicami . Ti strahovi so vas pripeljejo da bi se izognili te kraje in v nekaterih primerih postanezapornik v lastni hiši , ki noče zapustiti hišo . Zdravljenje vključuje soočanju te strahove skozi zdravil, zdravljenja , spopadanje spretnosti in strategij samooskrbe . Antidepresivi

SSRI ( selektivni inhibitor ponovnega privzema serotonina ), antidepresivi sonajpogosteje predpisujejo za zdravljenje agorafobija . Med njimi so Prozac , Paxil in Zoloft . Se uporabijo druge vrste , kot na primer tricikličnih ali zaviralci MAO ( monoaminooksidaze ) , vendar pa povzroča več stranskih učinkov kot so SSRI .

Tako se začne in konča tečaj antidepresivi pozove neželene učinke, ki posnemajo elemente napad panike . Značilno je, da se bodo zdravniki počasi povečujejo odmerke , ko je z zdravljenjem pričnemo prvič in se bo počasi zmanjšal odmerek, ko ste pripravljeni , da gredo off zdravila za zmanjšanje tega pojava .
Proti anksioznosti Medication

Anti- anksioznost zdravil , znano kot benzodiazepini , ublaži simptome tesnobe in panike . Najpogosteje predpisana so Xanax in Klonopin . Na žalost, lahko ta zdravila lahko zasvoji , če traja več kot priporočeni odmerek ali uporabe za dalj časa . Zdravnik bo določil , če koristi odtehtajo tveganje za zdravljenje tega stanja .

Psihoterapija

več oblik zdravljenja obstajajo za zdravljenje duševnih motenj , in nekateri so primernejši od drugih za posebne pogoje . Agorafobija se običajno zdravijo s kognitivno vedenjsko terapijo , kombinacije dveh metod . Kognitivna segmentu pomaga sami izobraževati o agorafobijo , v naslednjih napadi panike in kako jih nadzirati . Boste odkrili , kaj vpraša svoje napade in kaj jih stopnjuje . Tehnike spoprijemanja sosestavni del zdravljenja, kot tudi

vedenjski vidik, ki vam pomaga spremeniti nezdrave misli in dejanj desenzibilizacijo sami.; To je znana tudi kot terapija izpostavljenosti . Odprta terapija zahteva, ste se soočajo mesta in situacije, ki povzročajo strahove in napadi panike . Vaš terapevt lahko gredo skupaj z vami , tako da boste počutili varno in udobno . Potopi sebe v teh krajih in situacijah skozi čas lahko vidite, da so strahovi neutemeljeni in vse stvari, ki vas skrbi, da se dogaja , ne zgodilo .

Mnogi terapevti nudijo na domu , telefonu ali elektronski pošti sej ali bo spoznali v krajih menite, da so na varnem , vsaj na začetku zdravljenja. Če morate zapustiti svoj dom , prinaša zaupanja vrednega prijatelja ali sorodnika mogoče ustvariti varno okolje za vas.
Sprostitvene tehnike

Stres in tesnobe so glavne sestavine tega sindroma . Naravne metode, ki sprožijo sprostitev tako v umu in telesu služijo kot čudovito dopolnjuje s standardnimi postopki. Sproščujoče vaš um prinaša jasnost , ki lahko pomagajo da vam pogled na vaše strahove in vam pomaga videti , da so nerazumna. Popularne tehnike vključujejo meditacijo , jogo, dihalne vaje , progresivna mišična relaksacija , poslušanje sproščujoče glasbe in s pomočjo pozitivne podobe .
Ostali predlogi

Pomembno je , da poskrbimo za sami in redno skrbimo za vaše splošno zdravje; jesti pravico , uresničevanje in dobili veliko počitka . Izogibajte drog in alkohola , saj poslabša simptome panike in tesnobe . Razmišljajo o vstopu podporno skupino; pa okoli drugih , ki vedo , kaj se dogaja s pomočjo lahko prinese udobje , in boste lahko izvedeli, kaj se zdravljenje lahko pomaga drugim v vašo situacijo .

.