Bolečina v prsnem košu Tesnobnost Zdravljenje

groza napad anksioznosti je lahko tako intenzivna , žrtve pogosto počutijo , kot da so v položaju , Death Defying . Ta reakcija je pogosto posledica je razbijanje srca ali bolečine v prsih, ki se lahko počutim kot dejanski srčni napad . Lahko lajšanje bolečin v prsih tesnobo z uporabo več strategij . Zdravila

bolečina v prsnem košu anksioznost lahko zdravimo z benzodiazepini in antidepresivi . Zdravnik vam lahko predpiše anksiolitiki ali alprazolam , ki vključujejo benzodiazepinov ali hidroksiimipramina , antidepresiv . Če želite ugotoviti , ali so ta zdravila primerna za vas, se posvetujte s svojim zdravnikom . Prav tako lahko zasvoji in lahko povzroči resne neželene učinke. Preden jih predpiše zdravnik naj bi vam svetoval o morebitnih tveganj . Čeprav lahko pomagajo zdravila za zdravljenje bolečine v prsih tesnobo , so najbolj učinkoviti , ko skupaj z vedenjsko terapijo .
Vedenjska terapija

Dva izmed najbolj učinkovitih oblik anksioznih tretmajev kognitivno vedenjska terapija in terapija izpostavljenost . Kognitivno vedenjska terapija se osredotoča na pacientovo vzorec razmišljanja in nerazumnega vedenja je prikazan kot posledica tega razmišljanja. Bolečina v prsnem košu , ki izhaja iz napadi panike pogosto sproži globoko nerazumnega strahu ali fobije , ki imabolnik proti določenih situacijah. Skozi kognitivno vedenjsko terapijo se uči , kako se zavedajo, kaj povzroča te nerazumne misli in kako jih upravljati.

Terapija osvetlitve postavlja bolnika v okolju, kjer joterapevt predstavi z simuliranih ali dejanskih slik , oblikovanih za obravnavo koren njen strah . Na primer, če ima fobijo kač ,terapevt se ji predstavi z dejanskimi ali namišljenih podob kač. V tem nadzoruje in terapevtsko vzdušje, jebolnik naučil, kako se soočiti vir njenega fobije , kako se postopoma opusti svoj ​​strah pred njim, in kako pridobiti več samokontrole .
Vadba /Sprostitvene tehnike

v primeru blagih anksioznih napadov, ki opravljajo lahko pomaga za lajšanje bolečin v celoti. Napadi panike so pogosto posledica stresa in uveljavljanju za 30 minut, tri-do petkrat na teden, zelo priporočljivo . Za največji učinek , naredite eno uro aerobne vadbe na večini teh dneh . To lahko vključuje hoja, tek , kolesarjenje in plavanje .

Sprostitvene tehnike , kot so meditacije in dihalne vaje lahko pomagajo stabilizirati svoj ​​neredno bitje srca čimer lajšamo bolečine v prsih tesnobo . Medtem ko doživlja napad panike , vdihnite in počasi , medtem ko štetje do 10 . Ponovite tolikokrat, kot je potrebno , dokler ne bodo razbijanje srca izginejo . Te tehnike pomagajo pomiriti svoje burne misli , s čimer se poveča vaše čustveno zdravje .