Kaj je anksioznost in kako vpliva na vaše vsakdanje življenje. Naštejte nekaj vrst motenj?

Anksioznost je normalen, pogosto zdrav čustveni odziv na stresne situacije, ki lahko sega od blage bojazni do močnega strahu. Za nekatere ljudi pa lahko anksioznost postane tako huda, da lahko močno ovira njihovo vsakdanje življenje. Anksiozne motnje so najpogostejša duševna bolezen v Združenih državah Amerike, ki vsako leto prizadene več kot 40 milijonov odraslih.

Kako anksioznost vpliva na vaše vsakdanje življenje?

Anksioznost lahko vpliva na vaše vsakdanje življenje na več načinov, vključno z:

* Telesni simptomi, kot so razbijanje srca, znojenje, tresenje in težko dihanje

* Duševni simptomi, kot so hiteče misli, vsiljive misli in negativne misli

* Vedenjski simptomi, kot je izogibanje situacijam, ki sprožijo tesnobo, težave s koncentracijo in razdražljivost

Anksioznost lahko povzroči tudi težave v službi, šoli in v odnosih.

Vrste anksioznih motenj

Obstaja več različnih vrst anksioznih motenj, vključno z:

* Generalizirana anksiozna motnja (GAD):za GAM je značilna pretirana, nenadzorovana zaskrbljenost glede različnih tem.

* Socialna anksiozna motnja (SAD):za SAD je značilen močan strah pred obsojanjem ali osramočenostjo v družbenih situacijah.

* Panična motnja:za panično motnjo so značilni nenadni, nepričakovani napadi panike.

* Fobije:fobije so intenzivni strahovi pred določenimi predmeti ali situacijami.

* Posttravmatska stresna motnja (PTSM):PTSM se lahko razvije po tem, ko je bila oseba izpostavljena travmatičnemu dogodku, kot je naravna katastrofa, nesreča ali napad.

Če mislite, da imate anksiozno motnjo, je pomembno, da poiščete strokovno pomoč. Zdravljenje anksioznih motenj lahko vključuje zdravila, terapijo ali kombinacijo obojega.