Kakšna je razlika med osebnostjo izogibanja in motnjo?

Osebnost izogibanja in osebnostna motnja izogibanja sta povezana, a različna pojma.

Izogibna osebnost se nanaša na osebnostno lastnost, za katero je značilen vzorec izogibanja socialnim interakcijam, intimnosti in novim izkušnjam. Ljudje z izogibajočo se osebnostjo so ponavadi sramežljivi, umaknjeni in neprijetno v družbenih situacijah. Lahko imajo tudi nizko samopodobo in so zelo občutljivi na kritiko.

Osebnostna motnja izogibanja je hujša oblika izogibajoče se osebnosti, ki ustreza kriterijem za osebnostno motnjo. Ljudje z osebnostno motnjo izogibanja doživljajo veliko stisko in okvaro v svojem življenju zaradi svojega izogibanja. Morda imajo težave pri vzpostavljanju in vzdrževanju tesnih odnosov in morda težko funkcionirajo v družbenem in delovnem okolju.

Glavna razlika med osebnostjo izogibanja in osebnostno motnjo izogibanja je resnost simptomov. Ljudje z izogibajočo se osebnostjo lahko v svojem življenju doživijo nekaj stiske in prizadetosti, vendar so običajno sposobni ustrezno delovati. Po drugi strani pa ljudje z osebnostno motnjo izogibanja doživljajo veliko stisko in okvaro v svojem življenju in morda potrebujejo zdravljenje za obvladovanje simptomov.

Nekateri znaki in simptomi osebnostne motnje izogibanja vključujejo:

* Občutek neustreznega, manjvrednega ali neprimernega

* Biti izjemno občutljiv na kritiko ali zavrnitev

* Izogibanje dejavnostim ali situacijam, ki lahko vključujejo socialno interakcijo ali nadzor

* Težave z vzpostavljanjem ali vzdrževanjem tesnih odnosov

* Občutek napetosti, tesnobe ali celo panike v socialnih situacijah

* Nizko mnenje o sebi

* Obsedenost z mislimi o neustreznosti ali zavrnitvi

* Težave pri uveljavljanju samega sebe ali izražanju lastnega mnenja

* Nagnjenost k umiku iz socialnih situacij

Nekateri znaki in simptomi izogibajoče se osebnosti vključujejo:

* Sramežljivost

* Umaknjeno vedenje

* Nelagodje v socialnih situacijah

* Nizka samopodoba

* Občutljivost za kritiko

* Težave pri sklepanju prijateljstev

* Težave pri ohranjanju tesnih odnosov

* Izogibanje novim izkušnjam

* Odlašanje

* Strah pred neuspehom

Če mislite, da imate izogibajočo se osebnost ali izogibajočo se osebnostno motnjo, je pomembno, da poiščete strokovno pomoč. Terapevt vam lahko pomaga razumeti simptome in razviti mehanizme obvladovanja. Zdravljenje osebnostne motnje izogibanja običajno vključuje psihoterapijo in zdravila.