Ali ste v soodvisnem razmerju?

Soodvisnost je psihološki izraz, ki se nanaša na odnos, kjer je ena oseba pod nadzorom vedenja druge osebe. V soodvisnih odnosih sta sreča in dobro počutje ene osebe odvisna od vedenja druge osebe.

Soodvisni odnosi so lahko zelo nezdravi in ​​škodljivi za oba partnerja. Lahko povzročijo anksioznost, depresijo in druge težave z duševnim zdravjem. Lahko povzročijo tudi fizične zdravstvene težave, kot so kronične bolečine, bolezni srca in možganska kap.

Obstaja več znakov soodvisnosti v razmerju. Ti vključujejo:

* Ena oseba se počuti odgovorno za občutke in dobro počutje druge osebe.

* Ena oseba žrtvuje svoje potrebe, da bi zadovoljila potrebe druge osebe.

* Ena oseba omogoča drugi osebi nezdravo vedenje.

* Ena oseba se počuti ujeto v odnosu in ne more zapustiti.

Če menite, da ste morda v soodvisnem razmerju, je pomembno, da poiščete pomoč. Terapevt vam lahko pomaga, da se naučite postavljati zdrave meje in skrbeti za svoje potrebe. Terapija vam lahko pomaga tudi, da se naučite učinkovite komunikacije s partnerjem in reševanja konfliktov na zdrav način.

Soodvisnost je mogoče premagati, vendar zahteva čas in trud. Če ste pripravljeni delati na sebi, se lahko naučite osvoboditi soodvisnosti in ustvariti zdrave odnose v svojem življenju.