Kako za boj proti Suicidal poziva

Življenje je lahko težko obravnavati , še posebej, ko ena slaba stvar, za drugo se zdi , da se zgodi . Ljudje, ki trpijo za hudo depresijo lahko začne , da bi našli življenje brezupno , kar vodi do razmišljanja o samomoru in željo , da bi o teh misli . Če se znajdete želijo narediti samomor , bi morali poiskati nujno pomoč. Ali ste trenutno zdravijo za depresije ali ne, obstajajo dodatni ukrepi, ki jih lahko sprejme zdaj za boj proti nagon . Navodila

1

Dajte si malo razdaljo. Obljubimo si, da vam ne bo deloval na vaših nagonov prav zdaj . Rečeš , "Bom počakati 24 ur pred tem nič , " ali celo obljubiti sami počakatiteden dni . Ob branju tega članka, boste ponovno poudarja, da , medtem ko se počutite samomorilsko , si ne delujejo na njem , in to je lahkospodbuden občutek.
2

Razumem, da ljudje ne bi dobili mimo čustev , čeprav ljudje, ki so dejansko dosegle najnižjo točko v svojem življenju . Ga ne delujejo na nagone , dobili strokovno pomoč in delo v vedno boljši , ljudje so izboljšale svoje življenje in odšla na srečnejša kot kdajkoli prej , in ste več kot sposoben isto stvar .
3.

Ne pozabite, da je reliefobčutek. Mnogi ljudje menijo, samomor kot trajna rešitev , saj iščejo olajšanje od bolečine , ki je ustvarjal v času. Vendar relief jeobčutek , in da se počutijo nekaj , morate biti živ . Samomor bo prinesla nobene olajšave nikomur.
4

Razumite, da je samomor vedno ne dela . Vsak način samomora ima možnost ne dosegajo želenih rezultatov , in veliko ljudi preživi poskusi samomora z obžalovanjem . Na primer, so preživeli Golden Gate Bridge poročali obžaloval svoj ​​poskus samomora v zraku , in celo že v trenutku njihove noge zapustil most. Če boste poskušali narediti samomor , si lahko v živo, ne samo , da obžalujem odločitev , vendar pa lahko zaključi samopoškodovanju trajno , kot so sami , ki paralizirajo v padcu .
5

poiskati pomoč od prijateljev ali družine . Se zaveda, da kdor si govoriti , da lahko prepričani, kako se odzvati in morda celo nepremišljeno reči boleče stvari. Vendar pa ti učinki so izključno zaradi svojih strahov te izgubim , ne vse, kar ste storili za njih. Če želite govoriti z nekom, ki je zagotovljeno , da vam ne soditi , pokličite National preprečevanje samomorov Hotline na 1-800-273-8255 .
6

Izogibajte drog ali alkohola , ko se počutite samomorilski. Te droge močno znižati svoje zadržke in lahko zaključi boli sebe - nekaj, kar običajno ne bi naredil , ko trezen
7

poiskati terapijo , če tega še niste storili . . Samomorilne misli sooblika travme in travme je nekaj, kar potrebuje strokovno pomoč, da pomaga zdraviti .
8.

vedeti , da to ni tvoja krivda . Si ne more pomagati , kaj vaši možgani pospremil v , in vi prav gotovo ga ne more nadzorovati , ko postanejo dovolj depresivni , da razmisli o samomoru . Imejte v mislih, da so ti občutki ponavadi začasno, vendar si morate takoj govoriti z nekom, ki vam pomaga priti skozi to.