Kako ravnati z osamljen

Vsaka oseba, ki ste jih kdaj srečal ali videl je , na neki točki v svojem življenju tako ali drugače , počutil osamljenega . Torej , če ste osamljeni , vseeno zadovoljen z dejstvom, da je osamljenost preprosto del človeškega stanja , in da se bo sčasoma mimo vas , tako kot ga ima za vse ostale. Ampak, če ste zdaj osamljeni , tukaj je , kako ravnati . Navodila

1

Zavedaj se , da obstajarazlika med lasišča osamljen in se depresivni . Osamljenost lahko dejansko povzročijo depresijo , anksioznost in gostiteljem pred drugimi vedenja , ali se lahko zgodi v nasprotno smer , in ker se je vaše obnašanje spremenilo , lahko zdaj počutijo osamljeni . Toda ena ni nujnodrugega, in včasih je prav , da se počutijo osamljeni .
2

Poskušajte ugotoviti, kdaj ste začeli občutek na ta način. Kdaj je bilozadnjič, ko si se počutil povezan s svetom okoli sebe in ljudi v vašem življenju ? Kaj se je spremenilo ? Začnite vodenje dnevnika , ki vam pomaga povezati s tem, kako se počutiš. Spoznajte se je spetodlično mesto za začetek .
3

odločitev. Najti načine, da uživajo svojo samoto , ali pa se odločijo, da znova s ​​svetom okoli sebe . Kakorkoli , boste začeli počutiti bolje . Usmerjati svojo energijo v nove hobije in ob sami ven na mestnem solo , ali se pridružijo socialne skupine v vašem območju , ki vas zanima ali ponovno povezali s starimi prijatelji .
4.

Zakon . Najboljši način za reševanje osamljen je, da nekaj storiti glede tega . Nikoli nisi tako sam , kot si mislite, da ste . Pokličite stare prijatelje , pokažejo in obiščejo svoje sorodnike , prostovoljno delo v domu za ostarele , ali Zasvirati pogovor z nekom v trgovini . Samo pojdi ven in pozdravi .
5

Razmislite o sprejetju ljubljenčka iz lokalnega zavetišča . Ali ustanovi akvarij . Ob štirinožnega prijatelja , jeodličen način, da bi obranila osamljenosti in tako se zgodi , da boodličen način za spoznavanje ljudi . Kaj je boljši način, da se znova povezati s svetom kot skupina razreda mačka usposabljanje ali pes - peš ?
6

poiskati strokovno pomoč. Če je osamljenost ohromila življenje in ga ne morem pobegniti od nje , poiskati nekakšno in dobro strokovnjaka za pogovor o tem, kako ravnati z počuti osamljeno .