morate najprej priznati, da imate težave . Če ste v zanikanju svojega zasvojenosti z igrami na srečo , boste še naprej do iger na srečo in uničiti svoje življenje . Moraš biti pošten do sebe , da vam res imate težave . Priznanju , da sebe ni lahka , vendar pa je zelo sprostilo , ko ste to storili .
2
Call in se posvetujte z usposobljenim svetovalcem zasvojenosti z igrami na srečo na vročo linijo v vašem lokalnem območju . Ko se pogovarjaš z nekom , lahko vam napotitev ponudnikov v vaši okolici , ki vam lahko pomagajo . Morda boste prav tako želeli videti v Gamblers Anonymous Korak 12 srečanj . Lahko greš na www.gamblersanonymous.orgfor več informacij .
3
Odločite se vsako jutro , da se zbudiš , da vam ne bo stavil na ta določen dan . Ustavitev zasvojenost je" en dan v času " tip stvar. Ne obljubim , da se ne boste nikoli več staviti . Vsako jutro si obljubim, da vam ne bo stavil na ta dan.
4
Pridružite se spletni forum za pomoč z igrami na srečo , tako da ste lahko hazardiranjem podporo odvisnosti pravico iz udobja lastnega doma . Safe Harbor je ena predvsem forum in je precej aktivna.
5
Poglej za igre na srečo z odvisnostjo samostojnih knjig pomoč , ki vam lahko pomagajo s svojo zasvojenostjo z igrami na srečo prek pisanja , razumevanja in izobraževanja o vaši zasvojenosti. Obstaja veliko knjig za samopomoč na zasvojenost z igrami na srečo , vendar pa si želijo , da bi našli enega, ki je resnično cenovno ugoden in zelo obsežen .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com