Predstavljajte Izklop radio vozilo . Predstavljajte si, ob ovinek v park , raca ribnik , ocean ali nekje , kjer si lahko šele nato svet off za nekaj trenutkov in biti tiho in hvaležni . Samo dihaj . Dihajte globoko vdihnite . Dihati v tišini in pustite, da vse od stresa in hrupa izdihnite . Predstavljajte si samo predstavitvi tihe zvoke narave.
2
Vzemite si čas in biti pri miru. Tudi v Svetem pismu piše , da Bog ve , da je topomemben del naše duševno , telesno in duhovno Psalma wellness.In 46:10 On pravi: " Bodite vedno in vem, da sem jaz Bog . "
3
Vzemite si čas in biti hvaležen . To jenačin, da ostanejo zdravi v vašem razmišljanju in zmanjšuje stres . Bog nam pove, v 1. Tesaloničanom 5:18 " Hvalite v vseh okoliščinah , za to je božja volja za vas v Kristusu Jezusu . "
4
Vedno se spomnite, da traja nekaj časa , da skrbi za svoje duševno , fizično in duhovno dobro počutje , s postavitvijo trenutke razveljavi biti tiho in pri miru, in predvsem , biti hvaležen .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com