Kako sebe Stop iz živčnega Klepet

Tam na trenutke v življenju , ko ljudje vedo, da je treba ustaviti , medtem ko so pred nami in nehal govoriti. Kljub trudu , je to živčni Klepet jihgloblje verbalno jamo koplje ali pa jih samo navaden spravlja v zadrego , ker ne morejo ustaviti. Tukaj je , kako ustaviti to navado in tiho , če želite . Navodila

1

Globoko vdihnite in se sprostite , preden spregovoriš . Napetost od nervoze se lahko nekoliko omili , če pa se sprostite , preden začnete govoriti.
2

Vprašajte prijatelja ali pomembne druge , da vam signal , ko je živčno klepetajo stran. Včasih ljudje preprosto ne zavedajo, da so klepetajo , čeprav se zavedajo, da je lahkoproblem za njih.
3

Izogibaj pogovor teme , zaradi katerih ste živčni . Obstajajo nekateri predmeti , zaradi katerih nekateri ljudje živčni . Če te teme na površje , bodisi hoje ali spremeniti predmet v najkrajšem možnem času.
4

vpisati v razredu govora na lokalni šoli ali priloge , da bi problem . V teh razredih , lahkoučitelj ponudi namige in nasvete , zakaj ste klepetajo nervozno , ko govoriš . Mnogi ljudje so naravni strah pred javnim nastopanjem , in ta razred vam lahko pomagajo pri pridobivanju več strahu , ki povzroča živčni klepetajo .
5

Put duševno mejo števila besed rekli na čas . To je lahko težavno, vendar, ko govorimo , da Zapomnite si , da ste rekli ne več kot 10 besed . Natančno število ni važno. Važno je, da si postavite končno mejo na izrekel besed . Nato jih šteje kot ste govorili in se ustavi, ko prideš blizu maksimuma. To vas bo prisililo upočasni vaš govor in govoriti v normalnem tempu .
6

Practice govoril pred ogledalom ali okoli tesnih prijateljev . Če se osredotočite na svoj ​​govor vzorec tesno , lahko sčasoma upočasnijo živčni klepet na obvladljivo hitrostjo.