Kako Stop Talking k sebi

Medtem ko je lahkovelik posel , kooseba počuti , kot da nihče ne posluša , govorim zase niodgovor . To je lahkoškodljiva navada živčen , a najbolj ga vidijo kot čudno. Da bi ustavili govorim zase , bo trajalo prakse in samozavedanje , ampakoseba, lahko to storite . Preberite o naučiti, kako naj neha govoriti , da samega sebe. Navodila
1

Stop govoril sam s sabo , ko ste sami . To jeprvi korak k zaustavitvi to navado vse skupaj. Če se lahko ustavite govoril sam s sabo , ko sam si ga lahko prenesejo , ko ste okoli drugih.
2

Mouth besede tiho , ne da bi jih dejansko rekel . To je še en korak v pravo smer, vendar še ni popolno ozdravitev . Razlog za to je , da je skoraj tako nenavadno, ustnice posameznika premika in ni besed , ki prihajajo ven , kot da bi ga videli v pogovoru s samim seboj.
3

imeti prijatelja, družinskega člana ali znatno drugi dam signal, če si se začel pogovarjati z sebe. Včasih ljudje niti ne vedo, da so to počeli in to pomaga, da ima nekdo opozori vas, da neha govoriti zase.
4

Osredotočite se na ohranjanje svoje misli internalizirati. Ko govorimo , da sami , je lahkoposledica globokega in raztresen misli . Če boste to razumeli , boste lahko pomislite , kaj počnete , namesto da se osredotoča na vprašanja , ki ste razpravljali na glas .
5

Ostanite aktivni v pogovoru. Včasih , če dovolite, da vaš um se sprehaja , da je, ko se začnegovorjenje . Se zavedajo, kaj drugi govorijo in res prisluhniti neha govoriti , da samega sebe.