Postavite svoj cilj na papirju . Ima svoj cilj v mislih , ni dovolj , da poskrbite, da dobi to storjeno. Zapišite , vključno z vsemi podrobnostmi in nagrad , ki so vključeni v končno doseže svoj cilj.
2
uničijo vaš cilj v manjše časovne okvire . Naredite majhne tedenske cilje, ki sčasoma pripeljali do uresničevanju končnega cilja .
3
Bodite natančni , kot ste določili svoj cilj. Set časovnice za dosego majhne tedenske cilje in določil datum za svoj končni cilj . Pridobite posebno o tem, kaj točno je to, da ste poskušali narediti. Dajte si toliko natančne smeri pred časom , da bi olajšal postopek.
4
Zbirajte podporo od ljudi okoli vas . Vi potrebujete spodbudo tistim, ki vam najbolje vedo , da se dogaja , ko postane hrapava .
5
Poiščite nekaj, kar vas motivira . Sanjarjenje o izidu dosegla svoj cilj. Vprašajte someoen , da imajo ti odgovarja . Motivacija je ključnega pomena za doseganje svojih najtežjih ciljev.
6
Nagradite se , kot ste dosegli vsak tedenski cilj in znova, ko ste dosegli svoj cilj. Pozitivna okrepitev na poti skrbi, da ste vodil v pravo smer .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com