Zdravje in Bolezni
|  | Zdravje in Bolezni >  | Mental Health | Stress Management

Katere so nekatere dejavnosti za odpravljanje stresa?

Dejavnosti za odvajanje od stresa

- Globoko dihanje

- Progresivna mišična sprostitev

- Meditacija

- Joga

- Telovadite

- Glasbena terapija

- Preživljanje časa v naravi

- Hobiji in zabavne dejavnosti

-Pogovor s prijateljem

- Pisanje

- Risanje ali barvanje

- Gledanje smešnega filma

Stress Management
  1. Uporabe stresa Balls
  2. Kako Program Your Mind za uspeh
  3. Fizični učinki BitiHišnik
  4. Strategije za upravljanje Anger
  5. Meditacija Vaje
  6. Vpliv hrupa v fizičnem okolju
  7. Kako upravljati konfliktnih situacijah
  8. Kako priti samozavest
  9. Kako to Be Prožne , ko pride do zastojev
  10. Kako ravnati z kompulzivno prenajedanje
  11. Katere so nekatere dejavnosti za odpravljanje stresa?
  12. Kako najti življenje trener v Virginiji
  13. Kako nadzirati Overconfidence
  14. Kako se spopasti s PTSM
  15. moški &Ženski Kognitivne Razlike Učni

Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com