Kaj pa, če na vašo presojo vplivajo čustva?

Ko na vašo presojo vplivajo čustva, lahko to privede do pristranskega in neracionalnega odločanja. Čustva lahko zameglijo naše razmišljanje in otežijo objektivno oceno situacije.

Tu je nekaj načinov, kako lahko čustva vplivajo na vašo presojo:

* Pozitivna čustva vas lahko naredi bolj optimistične in samozavestne, kar lahko privede do prevzemanja tveganj, ki jih običajno ne bi sprejeli. Na primer, morda boste bolj verjetno vlagali v tvegano delnico, če ste prepričani o trgu.

* Negativna čustva lahko postanete bolj pesimistični in previdni, kar lahko privede do izogibanja tveganjem, ki bi jih dejansko morali sprejeti. Na primer, manj verjetno je, da se boste prijavili za novo službo, če se počutite negotovi glede svojih sposobnosti.

* Tako pozitivna kot negativna čustva lahko otežijo osredotočanje na dejstva situacije in sprejemanje razumne odločitve. Na primer, če ste jezni, je verjetnost, da boste nekoga napadli, ne da bi pomislili na posledice, obstaja večja verjetnost.

Če se zavedate načinov, kako lahko čustva vplivajo na vašo presojo, lahko ukrepate, da ublažite njihov vpliv. Tukaj je nekaj nasvetov:

* Prepoznajte svoja čustva. Prvi korak pri obvladovanju čustev je, da ugotovite, kaj čutite. Ko enkrat veste, kaj čutite, lahko začnete razumeti, kako to vpliva na vaše razmišljanje.

* Naredite korak nazaj. Če čutite, da vas preplavljajo čustva, je koristno, da stopite korak nazaj in si pustite nekaj časa, da se ohladite. To vam bo pomagalo zbistriti glavo in razmišljati bolj racionalno.

* Poiščite objektivne informacije. Ko se odločate, je pomembno, da poiščete objektivne informacije, ki vam lahko pomagajo jasneje videti situacijo. To vam lahko pomaga, da se izognete sprejemanju odločitev zgolj na podlagi čustev.

* Pogovorite se z nekom, ki mu zaupate. Če se težko odločite, se pogovorite z nekom, ki mu zaupate in vam lahko ponudi podporo in nasvet.

Z upoštevanjem teh nasvetov lahko zmanjšate vpliv čustev na svojo presojo in sprejemate bolj razumne odločitve.