Kako priti Free nikotinskih obližev

Nikotinski obliži lahko dvojno vaše možnosti za prenehanje kajenja , podržavi New York kadilce Quitline . Obliži zmanjšati ali ustaviti simptome odtegnitve in pomoč pri opuščanju kajenja . Če upoštevate te nasvete, da ugotovi, kako priti brez nikotinskih obližev . Navodila

1

vedeti , da ima vsaka država v quitline , z osebjem, ki ga svetovalci , in več kot polovica jih ponujajo brezplačno nikotina gumi , obliži in pastile .
2

Pišite quitline kadilce v vaši državi , ponavadi jih vodi ministrstvo za zdravje . New York in Colorado sta dve od držav , ki dajejo zastonj nikotinske obliže za tiste, ki so upravičeni.
3

Izpolnite hitro vprašalnik na spletu za določitev upravičenosti. Vprašanja vključujejo ali ste jemljete zdravila za pomoč pri prenehanju kajenja in ali ste pred prejeli brezplačne popravke.
4

Pokličite Department vaše stanje je za zdravje . Mnogi teči periodične programe za pridobivanje ljudi, da prenehajo kaditi . Nekateri so lahko začetnih paketov , ki vključujejo AA ponudbo nikotinskih obližev štiri tedne .
5

Zresni o prenehanju . Številne organizacije ne bo dal zastonj popravke , da ljudje , če so postavili Quit datum in vpisati v program odvajanja od kajenja .