Kako zdraviti Po meniskus kirurgijo

meniskusom kirurgija jepopravila, odstranjevanje ali delna odstranitev ene od ukrivljenih kosov hrustanca v vaših kolenskih sklepov . Bolniki ponavadi gredo domovdan kirurgije , ampak popolno okrevanje lahko traja več tednov ali celo mesecev . Pravilno celjenje iz meniskusa kirurgija potrebuje počitek, ustrezno pozicioniranje na kolena , in predanost izpolnjevanju fizioterapevtka v tednih po operaciji . Navodila
Po operaciji
1

opraviti preizkusa bolnišnice , da gredo domov . Po operaciji bo zdravnik pregledal vašo sposobnost , da gredo domov , ki jih imajo hodiš na berglah , popij kaj in uriniranju . Ko ste sposobni to narediti , boste sproščeni z odgovorno odraslo osebo , da začne okrevanje doma . Po navadi se to zgodi na isti dan kot operacija.
2

Nastavite počivališče mesto . Ali ste za počivanje v postelji ali na kavču , da vaš hrbet raven in uporabljati dve ali tri blazine , da imajo tvoje koleno višje od srca. To bo preprečilo spoj od otekline .
3

Naj zaščiten koleno . Ne odstranitejutranje zdravniki dali na kolena , ali stretchy povoj jih uporablja , da ga zaviti . Povoj in dodelava so tam, da vas ščiti pred okužbo in obdržati oteklina navzdol , tako da jih pustijo pri miru , dokler ne gredo v za fizikalno terapijo .
4

Upravljajte svojo bolečino . Za prvih nekaj dni , uporabite ledu pakiranj za 20 do 30 minut naenkrat , nekajkrat na dan. Vzemite zdravilo proti bolečinam , kot je predpisano zdravnik .
5

Preverite zapletov . Bodite pozorni na vaše jutranje , to je normalno, da imajo majhne količine krvavo drenažo , če pa se poveča , izgleda kot gnoj ali diši čudno , pokličite svojega kirurga. To so lahko znaki okužbe in drugi zapleti. Drugi znaki vključujejo povišano telesno temperaturo več kot 101 stopinj , težave z dihanjem in bolečine ali otekanje meč , stopala in gležnja.
6

Hoja z berglami . Toliko, kot si morda želeli , ne Hramanje okoli. Bergle zaščito vašega kolena pred doživlja preveč stresa med okrevanjem.
Physical Therapy
7

ponovno prevzeti nadzor nad vaše mišice nog . Vaše prve seje fizikalno terapijo se bo osredotočil na vas vzpostavitev ravnotežja in koordinacije . Vaje vključujejo quadricep tisk in ravne sproža noge . Te vaje vam bo pomagal umirila bergle .
8

začutite svoj ​​obseg gibanja in izgradnjo moči . Zdravilci drugo fazo vaje vključujejo sedi na mizi in ravnanje kolena , z uporabo stacionarno kolo in več quadricep vaj .
9

postopoma vrnile na normalno telesno dejavnostjo . Ko vaš terapevt pravi, da so pripravljeni na fazo tri terapije , lahko začnete delati svoje stare dejavnosti nazaj v vašo dnevno rutino . To lahko traja več tednov ali mesecev , da bi dosegli to raven , odvisno od resnosti vaše poškodbe in kako dobro ste opomogla od operacije.