hitro je koristen za ledvice , ker se manj energije porabi za prebavljanju hrane in še več se porabi za čiščenje telesa . Članek " stradanju za Detox " Patricia Braggs na Pure spletni strani Inside Out navaja, da jedobro za razstrupljanje telesa vključuje čiščenju ledvic, debelega črevesa in jetra . Pri čemer nobena hrana jedli , manj strupene snovi vstopijo v telo in kri . To daje ledvice manj dela . Prav tako lahko nekaj hrane , kot so sladkor poškoduje nephrons . Braggs piše, da večina ljudi lahko hitro za enega do tri dni brez težav . Ampak ona predlaga, da se več posti izvaja samo z nadzorom zdravnika .
Pitje več vode
Ledvice izločijo odpadke in ustvarijo urin , ki je shranjena v mehurja . Pitje več vode , da ustvarite več urina , in zato več odpadki in škodljivi materiali zapustil ledvico in telo . Pitna voda tudi pomaga sperite sečil . Brusnični sok je drugo tekočino pogosto priporočljivo za zdravljenje ledvic in mehurja okužb. Ameriška dietetična zveza, v svojem članku " Voda , voda vsepovsod --- Koliko morate piti ?" , Priporoča vsak dan pitno 64 unč ali vsaj osem kozarcev , tekočin . Drugi sadni sokovi, kakor tudi zelenjavni sokovi , so tudi dober vir tekočine . Ampak se skušajo izogniti alkohol ali kofein.
Ob Zelišča
Diuretiki zelišča pomagajo telesu proizvajajo več urina , s čimer rdečica ven škodljive snovi . Članek " Top 5 Zelišča , ki spodbujajo Kidney Zdravje" na spletni strani Natural News kažejo, zelišča , kot so uva ursi , zeleni čaj, rehmannia in zelenega čaja. Ta zelišča spodbujajo delovanje ledvic s povečanjem pretoka krvi . Diuretiki pomaga odstraniti več tekočine iz tkiva. Vzemite le eno ledvico zelišče naenkrat. Če želite ugotoviti , katero zelišče za uporabo in koliko jih namerava sprejeti , posvetuje z zeliščar ali alternativnega zdravilca .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane