Dobri Stoli za Bad hrbet

bodo Večina odraslih doživeli neko stopnjo bolečine v hrbtu na neki točki v življenju . Statistics Canada poroča, da bodo štirje od petih odraslih doživeli to . Za tiste, ki doživljajo hude ali kronične bolečine v križu , je morda treba upoštevati poklicna izbira , in urad ustanovi . Tudi tisti, ki ne doživljajo redno bolečine v križu lahko ugotovili, da lahko ure sedel na pisarniško mizo v rednem stol privede do hrbta sev ali togosti . Ob pravilni uporabi , lahkoergonomski stol pripomore k zmanjšanju stresa na hrbtni strani v dolgih delovnih ur ali v prostem času doma . Tisti, s kroničnimi boleznimi , lahko ugotovite, da se lahkopravica stol pomaga ublažiti nekatere njihove bolečine v hrbtu. Kaj želite iskati

Pri nakupu stola , primerno zaslab nazaj , poglej na etiketo " ergonomsko " ali tisti, ki je namenjen za pomoč pri zmanjšanju nazaj in drugih skupnih stres. Se uvrščajo kot ergonomsko morabiti stol nastavljiv po višini, ima čvrst okvir , dobro ledveno oporo in oblazinjenje .

Vendar pa se lahko veliko stoli , ki niso resnično ergonomsko biti navedeni kot taki izpolnjujejo teh osnovnih kriterijev , tako da obstajajo tudi drugi dejavniki , da razmisli. Stol mora imeti visok hrbet , dobro ledveno oporo , in je nastavljiv po višini , nagib, položaj sedenja in pokončen kotom. V Naslonjalo za roko , mora biti čvrst in nastavljiva , da se zagotovi , da lahko uporabite svoje orožje , da bi omilili nekatere pritiska na hrbtu . Predsednik mora biti sposoben obrniti tako, da lahko pridete do stvari, ne da bi morali obračati .
Drugi dejavniki, ki Razmislite

Upoštevatitkanine in oblazinjenje sedeža in sama nazaj ,garancija in high end dodatkov . Tkanine in oblazinjenje je lahko skoraj tako pomembna kot nastavljive funkcije predsednika . Tkanina mora biti zračen in bi morali najti raven oblazinjenje udobno , v katerem bi sedel . Nekateri stoli imajo nastavljivo napetost v naslonjalu na voljo, in se to lahko šteje tudi pri dušenju ,

Obstajajo možnosti za visoko koncu dodatki . Morda jenajbolj pogost dodatek na zgrajena v grelne blazine v hrbtu. Helt pomaga zmanjšati bolečine v hrbtu , predvsem bolečine v mišicah . Zaradi visokih stroškov, povezanih s temi stoli , so pogosto zunaj proračunov najbolj . Vendar, če je ta funkcija bi radi , uporabljate redno ogrevanje pad .
Ko Ena Predsednik Is Not Enough

Če ste ugotovitev , da tudi na high end stol ne naredi delo , uporabite kombinacijo stolov kot rešitev . Na primer , nekateri ljudje s slabimi hrbtih uporabite kleče stol na priložnosti. Skupaj z njihovo dobro računalniško stol , to pomaga zmanjšati stres v hrbtenici . So kleče stoli so pogosto težko na kolena , če se uporablja sam, tako da ta kombinacija je lahko dobro za sklepe , če se uporablja pravilno
Move če je to potrebno , in imejte Back Office Friendly

Če imate hude bolečine v hrbtu , tudiodlična stol ali kombinacija stolov morda ne bo dovolj. V teh primerih , lahka gibanja , kot so hoja s fotokopirnim strojem ali pa samo stoji , da se raztezajo za trenutek , lahko pomaga .

Prepričajte se, da je vaš pisarniški prostor , ustanovljen na tak način, da so sukanje predlogi niso potrebni in da vse prilagoditve višina (miza in stol) ustrezno delujejo skupaj. To bo pomagalo zagotoviti, da ne boste dal po nepotrebnem obremenjuje hrbtenice.