Kako zdraviti izbočenje diska

Ena od najhujših bolečinoseba lahko izkušnje , je bolečina v hrbtu . Pogosto hude bolečine v hrbtu lahko povzroči izbočenje diska . Izbuljene disk se pogosto omenja kot hernija diska . Kodisk izbokline ven, drgne vaše hrbtenice živcev , ki povzročajo bolečino in nelagodje . Obstaja nekaj stvari, ki jih lahko naredite doma, za lajšanje bolečine in zdraviti vaše izbočenja disk . Tisto, kar potrebujete
Pillow
Topla kopel
razteza
kortizon
Surgery
Proste Prikaži več navodil

1

Lezi . Ena izmed najboljših stvari, ki jih lahko naredite za izbočenje diska za počitek. Preživite nekaj dni v postelji , leži ravno z udobno blazino pod glavo.
2

Bodite vroče kopeli. Leži v vročo kopel lahko pomaga sprostiti hrbtne mišice , pri čemer se razbremenijo hrbtenico . Želitekopel biti vroče, vendar ne neprijetno.
3

Ali blage odsekih . Spravi se na vse štiri , in upogne hrbet . Držite 5 sekund , nato spustite . Ali to večkrat na dan .
4

Pogovorite se s svojim zdravnikom o kortizon injekcije, ki bo omilil vnetje zaradi izbočenega diska .
5

Pogovorite se z zdravnikom o operaciji . Na žalost včasihedini način , da se pozdravi izboklinast disk je, daizboklina kirurško odstraniti.