Ali Niacin Vzrok Extreme Joint & Bolečine v mišicah ?

Niacin je znan tudi kot vitamin B3. To jevitamin organ uporablja za pretvorbo ogljikovih hidratov v energijo . To se pogosto uporablja za dvig dobre ravni holesterola . Niacin je na voljo v večini dnevnih vitaminov . Večina neželenih učinkov je blagih in toksičnost je redka, vendar se lahko pojavijo . Sklepih in mišicah so poročali . Pomen

Niacin je pomembna pri ohranjanju živčni sistem pravilno in za zdrav prebavni sistem telo ne deluje. Prav tako spodbuja zdrave oči, kožo , lase in nohte .
Premisleki

Niacin je bilo dokazano, da deluje na ravni holesterola . Veliko pozornost je bila namenjena znižanju slabega holesterola ( LDL ) , malo se je osredotočila na dvig dobrega (HDL) , ki niacin počne.
Opozorilo

najbolj prevladujejo učinek jemanja preveč niacin je zardevanje kože . Odmerki 75 mg ali več, lahko širijo žile in povzroči začasno pordelost kože , srbenje in /ali izpuščaje pri nekaterih ljudeh , ki običajno traja od 20 do 30 minut .
Škodljivih stranskih učinkov

Nekateri neželeni stranski učinki jemanja na veliko niacina vključujejo slabost , driska, napenjanje , plin in nenaden padec krvnega tlaka . Niacin pragovi razlikujejo in nekateri ljudje lahko prenesejo tudi višje ravni kot drugi.
Redki neželeni učinki

Redki neželeni učinki niacina so bolečine v mišicah in sklepih, luskasta koža , prekomerno pigmentacijo , zamegljen vid , razjede , težave z jetri in zlatenica . Preveliko odmerjanje niacina ni usoden , ampak simptomi so lahko neprijetno.
Joint and Muscle Pain

Čeprav ni bil pogosti ali pogosti v sklepih in mišicah, poroča osebi, pri čemer niacin . Prav tako se lahko pojavi oteklina , občutljivost in šibkost mišic . Ti simptomi so bili povezani s niacinamidom ( ki se uporablja za zdravljenje niacin pomanjkljivost ) .