Sredstva za otekanje nog

Saj lahko pojavi otekanje nog, za poljubno število razlogov. Prevelike teže , ki stoji za dolgo časa , zadrževanje vode in nekaterih zdravil lahko povzroči noge , da nabrekne , stanje znano kot edema. Če opazite otekanje nog , morda nekaj možnosti , ki vam pomaga zmanjšati in preprečiti otekanje ne da bi šli k zdravniku . Vendar, čeoteklina ne izgine ali če jo spremlja vseh drugih simptomov , je morda najbolje, da obiščite zdravnika . Elevation in Ice Uporaba

otekanje nog je najbolj pogosto zdravimo z nadmorsko višino in uporabo ledu . Za pravilno dvigniti noge , da bi dobilioteklina , da gredo dol , postavite blazinami pod noge do točke, da vaše noge postanejo dvignjena nad svojim srcem . Ga dvignili noge do te točke ,kri , ki se lahko združijo v nogah ima priložnost, da se lažje premikate iz vaših nog . Medtem ko so dvignili noge , veljajo ledu pakiranj za njih, da pomirjajo boleče mišice in zmanjšanje otekline . Če je potrebno , obkladek oteklino s povoji .
Vaja

Ne stand up brez premikanja za dolgo časa . Če morate za svoje delo ali drugih razlogov , uveljavljajo svoje noge , tako da je manj možnosti za združevanje krvi v nogah in otekanje slediti. Hodi v mestu, ko si lahko in podporne nogavice nakup ali nogavice , ki lahko pomagajo pri obtoku. Vodenje vaše noge gibajo morajo zmanjšati in odpraviti oteklino povezana z stoji na mestu. Morda boste morali kupiti čevlje z boljšo oblazinjenje , da vam pomagajo , kot stojiš .
Hydration

Drug ključni element pri zmanjševanju otekline je pravilno hidracijo . Piti vodo ves dan . Izrezovanje odvečno sol v vaši prehrani vam bo pomagal tudi z otekanjem nog . Izogibaj se slani hrani , dokleroteklina izgine . Če imate otekanje nog zaradi hrošča ugriza ali pika , pri čemer over-the -counter antihistaminik je priporočljivo. Lahko se uporablja tudi antihistaminik kremo na prizadeto območje. Oteklina bi šel dol , kotantihistaminik teče svojo pot .