Kako preprečiti kostnega izrastka Pain

Kostni izrastki so boleče. Kostni izrastki drgne živcev in bližnjih kosti v sklepih inpritisk na živec povzroča bolečino. Dejanski medicinski ime za kosti ostroge je " osteofiti ", ki so opisane kot kostnih projekcije , ki rastejo vzdolž robov kosti . Preprečuje bolečine v kosteh ostrog je lahko velik izziv , saj res nizdravilo , zato zdravniki priporočajo različne vrste zdravljenja glede na stopnjo bolnikove bolečine in kjerkostnega izrastka se nahaja . Navodila
1

Obiščite svojega zdravnika, da se ustrezno pomoč pri ugotavljanju , da se bolečine , ki jih povzroča kostnega izrastka . Odvisno od tega, kje se nahaja vaš bolečina , vam zdravnik lahko svetuje nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID) , da pomaga olajšati bolečine . To bo zmanjšalo oteklino in upam, da bo nekaj pritiska off živec, ki povzroča bolečino.
2

Vaja se lahko priporočljivo zgraditi mišice v sklepih , od koderkostnega izrastka bolečina ustvarja . Zdravnik vam lahko priporoči bolj strukturiran vajo iz fizioterapevta , da boste začeli na koristne in rehabilitacijskega načrta vadbe. To seveda lahko traja štiri do šest tednov , preden razlike v stopnji bolečine je opazil .
3

operacijo . Odstranitev kostnega izrastka s kirurškim posegom morda morala bitimožnost, da se prepreči nadaljnje bolečino iz kostnega izrastka . Kirurgija , bi bilo treba načrtovati in razpravljali pod vodstvom svojega ortopedske zdravnikom, da ugotovi, če bi se ta ravna na ambulantno ali če bi bila bolj obsežna operacija potrebna .
4

Poskusite z uporabo ledu pakiranje in dvignili svojo nogo, roko, nogo ali roko , odvisno od tega, kje je tvoja bolečina kostnega izrastka . Ideja je , da se zmanjša oteklino ob pritisk tem skupnem prostoru in otrple živce.
5

Uporabite čeljusti , kot je želirni pete dvigal , če je vaš kostnega izrastka nahaja v peto ali območje stopala . Prav tako je treba nositi čevlje , ki imajo dobro podporo in se izognili položaju in hoja za dalj časa naenkrat.