Kako popraviti bunions Z št Surgery

Mnogi ljudje zmotno mislijo, da so bunions majhne bule na strani nog , da bo šel proč s časom. Pravzaprav, ti udarci so kosti deformacije , ki tvorijo nošenja neustrezna čevlje in je lahko zelo boleče. Mnogi trpijo odločijo operacijo za lajšanje bolečin, povezanih z bunions , vendar je to lahko drago in bo dal osebo iz komisije za nekaj dni . Obstajajo nonsurgical možnosti pomagati popraviti bunions in lajšanje bolečin . Tisto, kar potrebujete
ortopedskih
Over - the-counter oblazinjenja in blazine
bunion noč opornice
Prikaži več navodil
1

Nosite orthotics , ali čevlje vložki, ki zmanjšujejo nenormalne gibe nog , ki vodijo do bunions in jih dajo na slabše . Ti vložki se lahko kupijo preko podiatrist , ki bo izmerila noge in zagotavljanje orthotics , ki ustrezajo vašim edinstveno obliko stopala.
2

Nosite udobne čevlje, ki pravilno vgradnjo ustrezajo soigralca . Kadarkoli je mogoče , pojdite brez čevljev ali nositi sandale , ki ne povzročajo nobenega pritiska na nogah.
3

opravijo fizioterapevtka , ki bo pomagal lajšanje bolečin in delno pravilno vprašanje . To lahko pride v obliki masažne kadi ali ultrazvočnih zdravljenja so lahko prejeli do zdravnika ali podiatrist .
4

Nosite over-the -counter oblazinjenje in blazine na palcu , ki bodo pomagali zagotoviti udobje na tem območju in zaščito palec izkrivljale , ki povzroči, da bunions , da postane še slabše .
5

Nosite Čukalj nočno opornico . Te opornice so namenjeni poravnajte bunion in zmanjšati njegovo velikost , medtem ko si spal in jih je mogoče kupiti na spletu ali prek posebnega čevlji .