Zdravje in Bolezni
  • Home
  • Alternativna medicina
  • shot shot
  • RAK
  • pogoji Obdelave
  • Dental Health
  • dietna prehrana
  • Družina Zdravje
  • Healthcare Industry
  • duševno zdravje
  • Varnost javno zdravje
  • ordinacijah Operations
  • | | Zdravje in Bolezni >  | Conditions Treatments | Sindrom kronične utrujenosti |
    Kako za zdravljenje kronične utrujenosti Z Minerali
    Vitamini in minerali imajo pomembno vlogo pri premagovanju sindroma kronične utrujenosti . Mnogi zdravniki priporočajo, da nadaljujejo z jemanjem teh dodatkov , da ostanejo zdravi , ko delajo preko CFS . Lahko zdravljenje kronične utrujenosti mineralna dopolnila , vendar morate vedeti, kateri so tisti , da za vaše simptome . Navodila
    zdravljenje kronične utrujenosti Z mineralni dodatki
    1

    kupiti eno-dnevno multivitaminski , da bi dobili veliko mineralnih dodatkov iz enega vira. V idealnem primeru bi morali priti blizu vaše dnevne vrednosti vitamini E , C , D, B1 in B2 iz ene tabletke.
    2

    Bodite dodatek železa pomagajo v boju off anemijo. Ta problem krvi jepogosta težava med vegetarijance , ki trpijo zaradi sindroma kronične utrujenosti . Boste morali sprejeti ta dodatek , če opazite posledice anemije , kot so odrgnine in mišične oslabelosti .
    3

    Poglej za dodatek , ki vam daje večji od normalne odmerek magnezija . Ta mineral pomaga vašemu telesu dokončanje pomembne , ustvarjanje energije kemične reakcije . Vi bi morali magnezijeve dopolnila 15 do 20 minut pred obrokom bi pripomoglo k hitrejšemu reakcijskega procesa .
    4

    Poskusite z glukozaminom in kondroitin dopolnilo za zdravljenje bolečine v sklepih o sindroma kronične utrujenosti . Moral bi imeti možnost, da bi dobili obe teh dodatkov v isti formuli in ga odnese v obeh tabletke ali tekoči obliki . Glukozamin in hondroitin pogosto traja 2 do 3 mesece , preden boste opazili nobene prednosti.
    5

    Nastavite tabelo , ki vam pomaga , da spremljate svoje dopolnilo. Največ vitaminov je treba vzeti zjutraj z lahkim zajtrkom , toda drugi mineralni dodatki imajo lahko različne smeri . Morate ustvariti preprost dnevni diagram z vložki za povišanje kljukico na vsak dodatek po tem, ko ga vzamete . Tabletke razpršilniki , ki ga polnijo dnevno , tedensko ali mesečno , lahko tudi vam pomaga obdržati na pravi poti .
    6

    obvestite svojega zdravnika o vaših načrtih za zdravljenje kronične utrujenosti z mineralnimi dopolnili. Ne bi smeli imeti nobenih težav ob dveh ali več vitaminov in mineralnih dodatkov ob istem času . Vendar pa lahko nekatere od njih motilo zdravili na recept , zato se posvetujte z zdravnikom .

    avtorske pravice Zdravje in Bolezni © http://sl.265health.com Vse pravice pridržane