Kako Osvobodite sluz

Nos zatohel - preobremenjeno s sluzjo - ko so tkiva, ki ga linija oteklino . Vnetje krvnih žil povzroči otekanje. Virus ali bakterija ,prehlad ,gripa alivnetje sinusov vse, kar lahko povzroči zatohlost . V teh primerih se sluz običajno izgine v enem tednu . Seneni nahod ali druge alergije, prekomerna uporaba pršila za nosečnost , nosnih polipov in vazomotoričnega rinitisa (non- alergijska reakcija ), lahko pride tudi do nosa . Navodila

1

Naj bo vaše stanovanje ali hišo toplo , vendar ne pregrejejo . Uporabite kul - megle vlažilnik ali uparjalnik , da navlažite zrak , če jezrak suh. S tem lahko pomaga olajšati prometne zastoje in kašelj. Poskrbite, da boste obdržali vlažilnik in uparjalnik čista , da se prepreči rast plesni in bakterij .
2

Poskusite salinične nosne kapljice ali pršila . Na voljo prek okenc , ti izdelki so varna, učinkovita in nedražečim , tudi za otroke , za največ tri dni. Po Medline Plus , po tem času , lahko dekongestivna pršila in kapljice , dazastoji slabše. Strokovnjaki priporočajo slane kapljice za dojenčke in nosnih sprejev za starejše otroke .
3

Pijte veliko tekočine . Juha , vroč čaj ali kokošja juha je lahko še posebej koristno . Glede na kliniki Mayo , kokošja juha pomaga, saj je začasno preseli sluz hitreje skozi nos in zmanjšuje vnetje tkiva.
4

Bodite antihistaminiki , kot so difenhidraminom ( Benadryl ). Medtem ko so lahko razreši zamašen nos , lahko tudi povzroča zaspanosti . Dejstvo je , difenhidramina jeaktivna sestavina v nekaterih over-the -counter uspavalnih tablet .
5

Izogibajte leže. Poskusite pozicioniranje vaše glave v pokončnem položaju, da se razbremeni sluz brez uporabe zdravil . Ta metoda je še posebej koristno za otroke.