Česen je odlična za boj proti prehladu . Česen jezelo vsestranski hrana , pomoč pri prebavi in zmanjšanje visokega krvnega tlaka . Prav tako izboljšuje cirkulacijo krvi , holesterol, bronhitis in črevesnih okužb.
Surovi česen je najboljši. Lahko kupite česen , ki je že sesekljano iz oddelka pridelkov trgovina z živili . Jo dodajte olivno olje in vržejo v solati ali zmešamo z mayo širiti na vaše sendviče . Če vam ni všeč močan okus surovega česna , da česen kapsul , ki jih lahko kupijo v trgovinah z zdravo hrano . Vedno kupite dodatke na lokalni ravni , namesto da bi jih naročanje na spletu , da bi zagotovili visoko kakovost in učinkovitost.
Kyolic jepatentirana hladno stiskano oblika česna , ki ne proizvajajo česnov zadah. Prav tako ne razburjen želodec .
Peteršilj
Peteršilj lahko pomaga v boju proti česnov zadah. Prav tako je dobro za boj proti prehladu in je več kot le dekorativni Sprig na strani vašem krožniku . Peteršilj je opremljen s hranili in jeodličen prehranski vir kalcija , železa , vitamina C , vitamina A in beta karotena . Poleg tega, peteršilj vsebuje domnevne agente raka požarov in lahko razstrupljanju in pomirjajo ledvice .
Lepo stvar o peteršilja je, da se lahko dodajo le kaj . Uporabite ga kot okras ali pa ga dodate na sendviče in solate .
Česen , Peteršilj Recepti
Česen je močno uporabljal v bližnjevzhodnem kuhanje. To je ena od glavnih sestavin v humus . Česen namaz se lahko uporablja za pomoč pri boju proti prehlad . Zmešamo ¾ skodelice oljčnega olja , 7 stroka česna , 1 žlica. čebule v prahu in 2 žlici. Peteršilj skupaj . Namaz na kruhu in žetone.
Pesto omaka je še ena okusna začimba , ki mu lahko dodate tako česen in peteršilj.
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane