Cognitive Psychology & Depresija

Depresija jeresna , vendar ozdravljiva bolezen . To ni ležalosti ali blues . Depresija vpliva na posameznikovo sposobnost za opravljanje vsakodnevnih nalog in resno spreminja kakovost posameznikovega življenja . Medtem ko je po mnenju Ameriške akademije družinskih zdravnikov , dve tretjini bolnikov depresije odzivajo le na zdravila , so nekateri bolniki nadaljujejo simptome oziroma izkušnje recidive in potrebujejo dodatno zdravljenje. Po navedbah Nacionalnega inštituta za duševno zdravje , kognitivno vedenjska terapija je učinkovita pri zdravljenju depresije . Identifikacija

Kognitivno vedenjska terapija jepsihično zdravljenje, ki obravnava probleme oseba je s prvo obravnavo pokvarjeno razmišljanje ali miselnih procesov, kar bo posledično vplivajo na njihovo razpoloženje in obete osebe , in v zameno njegovo vedenje . Terapevt bo najprej pomagabolniku ugotoviti, kaj mislil vzorce , imenovane avtomatske misli , negativni in nezanesljivi . Potem bopacient naučiti nadomestijo tiste avtomatske misli z natančnejšimi in bolj realističnimi pozitivnimi.
Zgodovina

Čeprav jesplošno mnenje, da je kognitivno vedenjska terapijarelativno nova zdravljenje , CBT dejansko sega v začetku leta 1960 , z objavo Albert Ellis " knjige" Reason in čustev v psihoterapiji «in Aaron Beck " The Samopodoba v depresiji. " Leta 1970 je veliko psihologov začel pisati o kognitivnih vidikov depresije in iz te raziskaveučinkovitost kognitivne terapije gorivo naraščajočo prakso kognitivne terapije pri zdravljenju depresije .
Značilnosti

v prvih nekaj tednih boterapevt pomaga obravnavo bolnikov z napako razmišljanja , ki vpliva na razpoloženje in vedenje pred uvedbo v vedenjskem procesu. Ko so bili določeni novi vzorci mišljenja , boterapevt nato pripelje bolnika načrtovanja prijetne aktivnosti, ki bodo zagotovili pozitivno okrepitev . To bo pomagalo odpraviti vztrajnostdepresija bolnik običajno doživlja depresijo . Pozitivna izkušnja bo pomagalbolnik zmanjšati negativne miselne vzorce , in čim bolj pozitivne spremembe v vedenju , kot rezultat.
Časovni okvir

kognitivna terapija je drugačen od drugih oblik terapija s tem, da se ne ustanovi kot odprt proces , ampak obstajajo konkretni cilji, ki jih je treba izpolniti , ki so določene z terapevt in bolnik skupaj. Vendar pa bisplošni časovni razpored se pri bolniku videti terapevt tedensko , razen če je v krizi , in za bolnika , da vidim pomemben napredek v šestih do 10 sejah , ali morda več kot 20 , če jedepresija globoko ali odporni.

Prednosti

glavna prednost kognitivno terapijo ali kognitivno vedenjske terapije je , da je zelo učinkovita pri zdravljenju depresije , vključno zdravljenje depresije odporno . Za bolnike, ki ne morejo ali pa bi raje ne jemljite zdravil , kognitivna terapija jedobra izbira . Dodatno zdravljenje nima fizičnih stranskih učinkov tveganja , ki lahko vključujejo zdravila .